减压
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压力越大越容易胖 请告诉我减压的方法
有肥胖问题的朋友们,尝试了很多减肥方法后,如果不能甩掉脂肪的话,最近的压力是否大,压力过大也是肥胖的原因,压力越大越容易肥胖。因此,在开始减肥之前,请先减压。压力很大该怎么办?小编…
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开眼角减压术有风险吗?眼眶减压术后的注意事项
眼眶减压术也可分为骨性眼眶减压和脂肪减压,在发病初期,可进行单外侧壁减压或下壁减压。病情发展严重后,可以选择内外联合减压,这是比较成熟的开眼角减压术,所以不能算大手术。患者进行手术…
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白领如何轻松减压?教你减压掌握七个妙计
不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现,面对这种情况办公室人员该如何面对?白领们有什么好办法可以在午休后适当减压? 饮食减压 饮食减压法最常被职场人员使用,有缓解压力的效果。在繁忙的…
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手机幻听症提示你该减压 如何避免手机幻听症?
我相信很多朋友在模糊之间听到手机铃声,但是一看就没有打电话,这种情况被称为手机幻听症。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉,并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。患者有时会听到有…
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工作如何减压?五种减压法职场女白领一定知道
众所周知,都市白领虽然有一份不错的职业,但是因为生活节奏快,生活压力也随之增大,压力大会给我们的身心都带来困扰,因此,各种减压的方式就应运而生了,今天小编想教大家用5个方法来科学减…
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有什么方法可以减压又健康 身体减压最佳方法有哪些
减压这个词现在经常挂在人们的嘴边。如何在保证工作效率的前提下解除压力,恢复健康的心情? 身体减压 NO不要用食物释放压力。高卡路里的美食多伴随着高脂肪、高盐和高糖的缺点,对健康不利…
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职场12星座必学的减压6妙计
工作任务繁重,经常要熬夜、加班,造成生理时钟混乱、内分泌失调,情绪低落、郁闷。 需要注意的星座:双鱼座、巨蟹座、天秤座 减压妙招:中午小憩二十分钟,多喝橙汁 如果工作的劳动强度较大…
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最新的研究发现结伴随着散步减压 散步的这些好处你知道吗
很多人都知道,压力大的时候可以去户外散步,呼吸新鲜空气,有助于减压。而一项最新研究表明,结伴去大自然里散步,减压效果更好。 科学家从英国为了健康而散步组织中选择了近2000名成员,…
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瑜伽有助于减压 减压瑜伽经典动作及其功效
压力山大是现在很多人的生存状态,做瑜伽可以缓解压力,压力大的瑜伽可以减少压力吗?让我们总结一下缓和压力的瑜伽风格。 压力大的瑜伽可以减压 牛面式:坐着,坐在脚后跟上,双手抬起,弯曲…
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减压的最好方式就是跑步 夜跑最好不要在什么样的场所进行
“夜跑”被认为是职场忙人锻炼身体的好方法,在年轻人中相当流行。夜幕中跑步,大运动量后的一身淋漓大汗,让人感觉神清气爽,尽享一夜安眠,白天工作更添活力。但是,也有一些夜跑族因为操作过…