一日三餐是人类必须每天都需要吃的，它是我们每天的能量来源，还可以维持胃肠道的正常运行，但是一旦我们进食的不规律，就容易引起胃病，比如胃炎，而当我们胃真的发生问题时，是非常难忍的，这时候我们就需要一些补品了，那么吃什么补品可以养胃呢?快跟着小编一起看看吧!
第一种食物，江中猴姑米稀。这种米稀作早餐非常合适，对于上班族来说，要是来不及吃早餐，就可以冲上一杯米糊，不仅可以补充营养，饱腹感也很强，不用担心发胖，脂肪含量低，非常适合养胃。第二，小米，小米养胃是总所周知的了，它里面含有健脾物质，比如蛋白质，维生素，及钙磷铁等有营养的成分，助于养胃。第三，大枣。大枣性温，可以养血安神，适合脾胃虚弱的人，可以很好的补充胃气，适时的吃点金丝枣对身体也有好处。第四，蜂蜜，蜂蜜含有丰富的养胃护胃的成分，比如葡萄糖，果糖，有机酸等成分，可以保护胃膜。第五，白果，它里面含有粗蛋白，矿物质，等，这些渗透到胃里，对胃有很好的保护作用。
第六，芡实。它具有很好的固津作用，能够改善脾胃虚弱，还能帮助止泻的作用，不过需要点时间炖煮。第七，人参，人参可以大补，能够养胃补脾，营养价值很高，能发挥很好的养胃作用。第八，冬虫夏草。它是非常珍奇的保健品，非常养胃。第九，海参，海参被称为海上的人参，具有高蛋白低脂肪，能够调节人体的免疫功能，对脾胃不好的人非常有作用。第十，西洋参。它是很好的一种滋补产品了，味道甘甜还能保护心血管。
以上就是关于养胃的食物了，大家胃不好时可以多多尝试以上几种食物哦。
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