尿酸高不能吃什么

尿酸高是指体内布丁代谢异常,体内尿酸水平明显上升。人体内每天生成尿酸,每天排出尿酸,处于比较稳定的状态,在生成量方面,约三分之一来自食物,其他三分之二来自体内合成,三分之一来自肠道,三分之二来自肾脏。

如果在摄取和排除布丁的某个阶段发生问题,体内的尿酸可能上升。尿酸的上升会导致人的排尿异常,尿酸不能排出。尿酸过高也会引起其他疾病。

一、尿酸高不能吃什么

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、常见家禽内脏、骨髓等布丁量高,应尽量不吃。

2、虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香菇、花生等也有一定量的布丁。

二、尿酸高的人适合食用的食物

1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、通心粉、土豆、甘薯、山芋等。

2、奶类:牛奶、奶酪、冰淇淋等。

3、肉类:蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类:大部分蔬菜都是低布丁食品。

5、水果类:水果基本上布丁低,适当食用有助于排除尿酸。

6、饮料:可乐、蒸汽、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等适当食用。

7、其他:酱、蜂蜜。

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