莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，晒干可入药，味苦，使用莲子心泡水有利于身体健康，滋补身体。
一、莲子心泡水喝的功效
1.清热解暑
莲子心性寒，经常用莲子心泡水喝，能起到很好的清热解暑的作用，所以建议在夏天经常用莲子心泡的茶，这能有效的预防中暑。
2.养心安神
莲子心味道较苦，却有特别好的强心作用，心脏不好的人可以经常用莲子心泡水喝，这样就可以起到扩张血管，降低血压，增强心脏功能的作用。
3.降血压
因为莲子心中的莲心碱可以扩张血管，所以可以起到降血压的作用，高血压患者用山楂，决明子，荷叶，莲子心煮水，就能制成降压茶，常饮这种茶，对于血压的稳定是有一定帮助的。
4.美容养颜
女性科学的服用一些莲子心泡水,这样可以显着改善一些皮肤松弛或长皱纹的情况,让肌肤更加光滑有弹性,延缓衰老，美容养颜。
二、莲子心禁忌人群
1.脾胃虚寒
莲子本身性凉，可以起到清热效果，如果脾胃虚寒时使用莲子心茶，会导致脾胃虚寒情况加重。
2.宫寒
宫寒时使用莲子心茶容易导致痛经加重，需要避免使用。
3.便秘
莲子心属于滋补性的物质，具有收敛的作用，盲目使用会导致便秘症状加重。
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