胃酸是一种由胃部分泌主要用来进行食物消化和代谢的一种盐酸物质，由于其本质属性为酸性。
如果胃酸分泌过量，不仅无法达到促进消化的效果，还会对胃粘膜造成损伤，引发胃炎、胃穿孔等消化道疾病。
因此想要预防胃酸分泌过多，就要了解导致其过量分泌的元凶有哪些。
1、饮食不均衡
不良的饮食习惯就会导致胃酸分泌紊乱。一般来说，如果一个人的一日三餐营养摄入均衡，蔬菜水果、谷物主食、肉类海鲜都有摄入，那么这些食物的酸碱性就会产生中和，因此不会产生胃酸分泌过多的症状。
但如果偏向其中某一种食物或喜好重盐、重糖、重油的重口味饮食，就会刺激胃酸的分泌，从而引发胃部疾病。
2、不消化的食物
在日常饮食过程中，会存在一部分不容易消化的食物，这部分食物在进入胃部后无法完全分解消化，会有一部分残留在胃中进行进一步的发酵，而在这个发酵过程中就会加速胃酸的分泌。
例如我们经常吃的洋葱、辣椒以及女生比较喜欢的甜食都属于不易消化的食物，长时间堆积在胃部，就容易引发胃酸的过量分泌。
3、用餐时间不规律
正确的饮食习惯应该保证一日三餐定时定量的摄入，这样才能维持体内胃酸的正常分泌，以促进消化功能正常运行。
而如果三餐不定时摄入或经常以零食小吃代替，就会增加胃酸分泌的次数，从而导致胃酸量增多，对肠胃功能造成损害。
4、疾病
有一部分疾病会抑制粘膜功能的正常运行，从而导致其分泌的某种激素量大幅下降，导致内环境紊乱，从而诱发胃酸的异常分泌。
像胃溃疡或胆囊炎等炎性病症都能间接促进胃酸的过量分泌，从而对肠胃造成进一步的损害。
5、过度紧张
如果人长时间处于一种精神高度紧绷的状态，脑部皮质功能就会受到影响，从而不能较好的控制内分泌系统的正常运行，也就会影响到胃酸的正常分泌。
因此很多肠胃疾病患者经常会在神经紧张时感到胃部有明显的灼烧感和疼痛感，这就是胃酸分泌过多所导致的。
6、胃粘膜刺激
如果胃粘膜受到刺激也会诱发胃酸的过量分泌，只不过这种情况一般都是短时性的，不会对身体造成损伤。
但如果胃粘膜长时间处于高度兴奋状态，就会大大增加乙酰胆碱等物质的释放，从而影响到内分泌功能的正常运行，进而产生大量较高浓度的胃酸对胃粘膜产生不可挽回的损伤。
总之，胃酸过多不仅会影响到肠胃功能的正常运行，更容易诱发各类炎症甚至腐烂等病症，因此需要及时进行治疗和调节。
其实，只要能够掌握诱发胃酸分泌过多的六大原因，就能有针对性的进行解决和预防，从而在最短时间内有效的改善病人胃酸分泌紊乱的症状，促进病人的恢复。
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