吃虾补什么？吃虾补蛋白质，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量高的食物之一，是鱼、蛋和牛奶等的几倍甚至十倍以上的。
关于吃虾补什么以及吃虾补什么营养元素，每天吃虾补什么，孕妇吃虾补什么，吃虾补钙吗，虾子补充什么营养等问题，小编将为你整理以下的知识答案：
虾是发物吗
虾是发物的。
发物是指一类富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。中医认为虾是发物，因此湿疹等皮肤搔痒类患者是不建议吃虾的。
而从营养成分来说，虾含有丰富的蛋白质，可以增强人体的抵抗力和免疫力;虾中还有较高的铁元素，对于补血和修复组织非常有效，另外虾还有促进新陈代谢、强筋骨骼、滋脾养胃的作用。因此，健康人群适量吃虾对身体是有好处的。
吃虾补什么
吃虾补蛋白质，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量高的食物之一，是鱼、蛋和牛奶等的几倍甚至十倍以上。
吃虾还可以补充钙元素，虾含有丰富的微量元素(磷、锌、钙、铁等)，营养价值高。
虾，也叫海米，主要有淡水虾和海水虾两种类型。
我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾。
很少见的对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。
本文来源于百度，内容不代表滚锁常识立场，全站信息免费仅供测试，非商业性质和非盈利。如侵犯您的利益，请联系我们删除。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/204677.html
