跑步机什么牌子的好（入门级跑步机哪个品牌好）

跑步机什么牌子的好（入门级跑步机哪个品牌好）

作为一个小胖子的我，体重已经成为我每天必须关注的事情，而体重的上升也在随时随刻的为我制造焦虑，但是我也不喜欢去吃一些药物、或者用节食来减肥，这样不仅不会有什么好的效果，还会拖垮我们的身体，而我始终坚信着“管住嘴、迈开腿”的理念，合理控制饮食的同时，最重要的还是要多运动。

一、前言

为了减肥，我买了一台跑步机，在购买之前我也做了很多功课，查了很多资料，也向喜欢健身的朋友取经，而这一次我主要是想把我买跑步机的经验分享给大家，让大家能够少走弯路，买到自己心仪的跑步机哦！

二、为什么选择跑步机？

1、现在许多年轻人群的工作压力是越来越大，平时基本没有什么时间娱乐、锻炼，很多人选择锻炼也不仅仅是为了放松，更多的是要增强自身的身体素质，毕竟身体才是革命的本钱嘛！所以很多家庭都会选择购买跑步机。

2、对于许多喜欢运动的人来说，健身已经成为一种时尚潮流，在网上有许多健身博主都会分享健身经验、技巧以及健身的乐趣，但是作为普通家庭的大部分人来说，每年投入健身房的费用也是一笔不小的数目，所以还不如直接买一台跑步机。

3、很多爱美的女性都喜欢管理自己的身材，或者许多胖宝宝们也都在减肥的路上一去不返，去室外跑步、锻炼也要受场地、天气的影响，所以直接买一台跑步机，在家就可以随时随地的运动减肥啦。

三、跑步机的选购技巧以及参数解读

1、功率

功率也叫做马力，也就是马达的动力值，马达是整个跑步机的核心，它的作用就像人类的心脏一样重要，衡量跑步机马达功率的单位分为HP值和CHP值，前者是瞬时间达到马达能输出的最高值功率，跑带面积越大、坡度越大，所需要的马力也就越大。

后者又名为持续马力，就是马达持续输出的动力大小，购买跑步机的时候主要还是要看CHP值的大小，持续输出功率如果太低的话，稍微跑快一点就会感到跑步机的动力不够了，但是一些外在条件也能影响跑步机的持续功率，例如跑步者的体重、跑步速度、跑步坡度等。

家用跑步机大部分的HP值在2.5以下，CHP值都在1.5以内，能够满足大多数家庭的需求，而刚才讲过马力是受使用者体重影响的，所以80公斤以下的小伙伴要选择马达1.0HP以上；80~120公斤选择马达1.5HP以上，如果小伙伴的体重过高，超过120kg就要买HP值在2.5以上的跑步机了。

2、跑带宽度

跑带面积大一点会让我们在跑步的时候更加舒服，太窄的跑带容易发生不小心踩空摔倒的现象，太短的跑带也会在跑步的时候迈不开腿，束手束脚的话会导致使用体验直线下降，跑带宽度最好在45cm以上、长度在140cm左右就够用了，还有一点需要注意的是在购买跑步机的时候不要一味的选择大面积跑带，还是要注意马达的动力是否能够带得动。

3、减震

跑步机的减震好坏非常重要，好的减震配置能够更好的保护膝关节、踝关节，不会让你在长时间的运动后感觉膝盖痛，而市面上的跑步机减震主要分为弹簧减震、硅胶减震、气囊减震、悬空减震等。

4、坡度调节

跑步机的坡度作用就是能够提高燃脂效率，可以让我们感受到登山、丘陵跑、爬坡等跑步体验，提高了燃脂效率才能达到更好减肥的效果，坡度的调节方式分为手动调节和电动调节，相信大家应该都喜欢电动调节方式吧，毕竟手动调节还是很麻烦的。

5、其它功能

（1）是否能够折叠：

这个功能还是很实用的，甚至对于一些小户型的家庭来说是一个非常重要的功能，更好的收纳还能保证家里空间充足、不凌乱，跑步机折叠方式有的是半折叠，有的是全折叠，这个在购买的时候要好好选择。

（2）彩色操控屏：

这个功能我觉得有没有是无所谓的，如果你预算够高，想买个看起来高大上的跑步机，可以选择带有大彩屏的。

（3）心率监测：

很多跑步机都具备心率测试功能，这个功能对于身体健康还是有一定的管理效果的，不能为了减肥而过度运动，从而透支自己的身体，让身体保持在可承受范围的运动才是最有效、最健康的。

6、品牌

大家都知道选对品牌的重要性，它不仅是商品品质的保障，更能够为消费者提供优质的售后体验，喜欢国产跑步机的小伙伴可以选择舒华、乔山、易跑、麦瑞克、佑美等，喜欢进口跑步机的小伙伴可以选择爱康、速尔、锐步等。

四、爆款跑步机推荐

首先为大家介绍的就是我本人现在用的麦瑞克  T06 ，麦瑞克这个品牌在近几年热度相当高，这是一个专门生产健身器材的品牌，像跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、筋膜枪等，并且与国家体育总局训练局合作，为运动员提供备战保障训练健身产品，销量在众多健身器材品牌中一直名列前茅，并搭配该品牌自身带有的超燃脂软硬件和课程内容生态让更多消费者爱不释手，口碑一直居高不下。

麦瑞克  T06 跑步机

我一定要夸一下这个品牌的售后服务，像其他品牌基本上就把东西给送到门口就走了，而麦瑞克的师傅能够很热心的帮我搬到我指定的位置上，然后拆箱、安装、验机调试一气呵成式服务，如果产品有问题直接给装箱退换，根本都不用我上手，不管是送货还是安装都妥妥的五星级体验。

接下来就是麦瑞克自主研发的超燃脂软硬件和课程内容生态了，它是能够连接手机的MERIT超燃脂APP，其中含有阳康护心跑和全智能变速跑这两大训练模式。

（1）阳康护心跑：是针对阳过还在恢复期的小伙伴专门研发的LIIT康复课程，可以让我们低强度进行康复训练，还有教练的细心教导，可以循序渐进的恢复体质，并且在我们运动的时候能对心率进行实时的监控，带上麦瑞克心率臂带，一旦出现心率异常，就会及时提醒并降低运动强度，避免心脏负荷不过来导致身体不适。

（2）全智能变速跑

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能在运动过程中智能调速，这个智能调速就是根据心率来调节的，自动又智能，这样就不用停下来进行手动调节了，彻底解放双手十分方便。

还有那些想减肥的小伙伴也不用担心，这款跑步机的智能训练计划可以先评估你的身体状态，为你推荐更适合的课程内容，另外还能为你量身定制专属的燃脂方案，并且还能据身体状态改善，逐步提升课程难度。

其次它的直播燃脂课程中，有教练全程面对面指导训练，融合了HIIT+TABATA等多种训练模式，用专业的知识帮你实现双倍燃脂效率，让你拥有高效、健康的减肥方式。

麦瑞克  T06 的减震技术是我尤为重视的，它采用的是UltraBoost缓震技术，这个源自高端跑鞋的缓震技术是由麦瑞克与国家体育总局训练局运动健康科学实验室联合研制，从4000多名专业用动员身上采集数据，为跑步量身定做的减震技术。

原理是将高科技缓震材料进行发泡处理，这种材料非常柔软，并且不易变形，既舒适又能保证给予脚底足够的支撑，在跑步的过程中，迅速被挤压，然后膨胀、反弹，可以有效的缓震和释放能量，最大程度的缓解对膝盖、踝关节的冲击力。

麦瑞克  T06 采用的是全折叠式跑台，轻松折叠可收纳到床底不占空间，跑台做的加宽、加厚设计，并且具有加粗精钢立柱，整体十分稳固可靠、承重力强，两侧的扶手是商用D型高低扶手，不管是上方还是下侧都能手握，就算家里的小孩子也能酣畅淋漓的大跑，并且跑板使用高分子自润滑材料打造，免去加油的步骤，运动的时候还静音不扰民。

其它的功能包括MERIT EYE飞梭旋钮搭配LED智慧屏，并且可以一件投屏到电视，让家里充斥满满的运动氛围，还有磁吸安全锁能保证我们使用的安全性，前方带有IPAD支架，可以放手机、平板，我们可以边跑步边追剧，那感觉简直不要太爽！

它的基本参数如下：

跑带面积：120cm*46cm

马力：3.0HP

持续马力：1CHP

最大载重量：120kg

最高跑速：14km/h

麦瑞克的这款跑步机是我使用过的许多跑步机中体验最好的一款，品质毋庸置疑，功能、程序等都十分丰富，而且对于这个价位来说性价比超高。

美U3H跑步机

佑美U3H也是最近比较热销的跑步机型号，它的基本参数如下：

跑带面积：122cm*46cm

马力：3.0HP

持续输出马力：1CHP

最大载重量：120kg

最高跑速：15km/h

这款跑步机的减震采用的是强力橡胶减震，优点是具有高弹性，表面具有一定粘性，能够很好的缓解跑步时的冲击力，并且还能有效的降噪消音、保护膝盖。

跑带材质是采用7层复合结构材质，全新升级的钻石纹跑带做到再次消音降噪，并且材质防滑、耐磨，经久耐用。

在功能方面，它能够与华为运动健康app连接，智能监测运动数据，另外它的折叠方式是一体化全折叠，总体来说这款佑美U3H功能、性能都不错，而且价位还是很便宜的，同样是超高性价比的一款跑步机。

亿健华为智选S7跑步机

亿健S7这款跑步机我个人觉得它的颜值很高，操控台面是选秀操控，看起来简约、时尚，基本参数如下：

跑带面积：126cm*46cm

持续输出马力：1.25CHP

最大载重量：130kg

最高跑速：14km/h

它最具特色的一点就是就是与华为手机一碰智联的功能了，在跑步机的操控台面旁边设置了NFC区域，只要拿出手机轻轻触碰，手机就能直接显示华为运动健康APP界面，这样能省掉很多麻烦呢，连接完成后还能将跑步机与手机、智能穿戴设备（运动手环、运动手表等）联动起来，记录我们的各种运动状态，例如心率、配速、步频、热量等。

这款跑步机的减震采用的是气囊减震技术，搭配AIR双层悬浮跑台，使得冲击力得到20mm的缓冲空间，瞬间化解落脚点的重力，从而保护膝盖，另外它的折叠方式是竖立式全折叠，放在角角落落不占空间。

五、总结

小伙伴们既然想要健身、减肥，我觉得就应该给大家简单介绍一下燃脂心率这个问题，那什么是燃脂心率呢？想必“有氧运动”大家伙应该都听过吧，燃脂心率就是有氧运动心率，运动减肥是有着“有氧减脂，无氧增肌”这个说法的。

我们运动的时候，只有达到了燃脂心率，然后再运动才算真正的开始减脂了，这也就是很多健身达人们说，有氧运动在30分钟以后，再持续运动才能减肥的原因，所以每次持续40-50分钟的运动时长为最佳，不仅能够燃脂，还能锻炼我们的心肺功能，增强自身体质呢！

只有了解这些原理，才能让我们的运动更加高效、健康，不管是什么样的跑步机，最好还是要选适合自己的，使用体验感好，才会让我们有更多的运动乐趣，所以买跑步机的小伙伴一定要认真坚持运动，只有不断的坚持，才能成功，千万不要半途而废哦！

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