孕妇吃哪些水果有特殊功效
点击输入图片描述（最多30字）
准妈妈的衣食住行都是很重要的，一点都不能掉以轻心，从受精开始，胎儿就在准妈妈的子宫内一天一天的慢慢长大，他每个时期的发育状况都不一样，会需要各种不同的营养，如果缺乏任意一种营养，都不利于宝宝的健康。那么孕期中吃哪些水果会发挥它特殊的功效呢，下面为大家推荐。
1、柿子
对付妊娠高血压。柿子味道甜美，价格实惠，并且还有多种维生素以及矿物质，柿子可以清热止咳，生津润肺，还可以用来治疗高血压，痔疮，便秘，它的营养价值和药用价值都比较适合孕妇，但是一定要适量，一餐只吃一个比较合适，用来对付妊娠高血压效果比较好，但是如果准妈妈的肠胃本身就不好， 就不建议吃柿子。
2、香蕉
对付怀孕牙痛。由于准妈妈的饮食问题，可能会导致到上火，牙痛，吃香蕉就很好，香蕉含有丰富的钾，还有丰富的叶酸，维生素b6，对于孕妇来说是十分有益的。
3、芒果
缓解孕吐。芒果的营养价值也很高，尤其是维生素a比杏子要高出一倍，含有丰富的维生素c，蛋白质，以及钙，铁等营养，都是我们人体所吸收的。芒果可以止吐止晕，养胃，对于头晕，高血压，呕吐等症状可以得到很好的改善，用芒果肉煮水喝可以对孕妈妈呕吐有很好的疗效，但是对芒果过敏的准妈妈不能吃。
4、猕猴桃
对付免疫力下降。猕猴桃果肉颜色鲜艳好像碧绿的翡翠，芳香，口味酸酸甜甜， 非常惹人喜欢，其中猕猴桃还含有多种营养元素，包括钾，钙，铁，磷，胡萝卜素和叶酸，特别维生素c的含量高达300毫克，是橘子的十倍，很适合孕早期准妈妈食用，但是有胃寒脾虚，腹泻，有流产史的准妈妈都不能多吃。
5、草莓
防辐射。草莓含有大量的维生素c，比苹果和葡萄高出十倍或以上，其中草莓含有丰富的维生素E和抗氧化元素，以上多种的营养都是可以防止高强度的辐射，还可以减轻紫外线辐射对孕妈妈皮肤上带来的损伤，防止晒伤，干燥，长红斑，另外 经常在电脑工作的人多吃草莓可以得到改善，但要适量不能吃太多，每天不能超过500克。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站(www.zhuangzuan.com)有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 5735363@.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
原创文章，作者：小康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/241667.html
