Vb6.又称维生素b6和吡哆醇;包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，在体内以磷酸盐的形式存在，是一种水溶性维生素。酵母、肝脏、谷物、肉、鱼、蛋、豆类和花生中也含有丰富的蛋白质。那么，vb6有哪些功能和作用呢? vb6的功效和作用
1.维持正常的免疫功能 因为vb6可以促进淋巴细胞的分化成熟，促进机体产生抗体，进而维持机体的免疫力。此外，vb6还可以发挥多种神经递质的作用，有助于平衡脑细胞，稳定神经。另外，对于脂溢性皮炎患者，服用vb6也可以改善症状。 2.预防心血管疾病 因为人体摄入的蛋白质中含有蛋氨酸，蛋氨酸的代谢产物会凝结在血管壁上，导致心血管疾病。vb6可以帮助蛋氨酸代谢物循环和排泄。因此可以有效预防心血管疾病的发生。 3.维持新陈代谢平衡 因为vb6可以参与人体的代谢过程，比如脂肪和蛋白质的代谢。如果体内缺乏vb6.容易导致蛋白质、脂肪等物质不能充分代谢，在体内堆积，从而导致代谢失衡等问题。另外，口角炎患者服用vb6可以得到改善，效果不错。 vb6的副作用 一般来说，大多数人服用vb6没有副作用。但由于每个人体质不同，服用方式不当，可能会出现一些过敏反应，如皮肤瘙痒、恶心、头晕等不良症状。同时，如果长期过量服用vb6.会引起严重的末梢神经炎。神经炎常表现为步态不稳、手脚麻木等症状。除此之外，还会依赖它。一旦vb6的摄入量减少，可能会引起头晕、肌肉无力等症状。所以最好在医生的指导下服用。 vb6的注意事项 使用vb6的方法是口服，成人每天一两片;儿童每天服用0.5至1片，持续三周;一定要按照剂量服用，不要过量。服药三周后，应停药。孕妇摄入大量维生素b6.会导致新生婴儿出现维生素b6依赖综合征。并且母亲在哺乳期间摄入所有正常需要量，对婴儿没有不良影响。
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