如今的人越来越注重养生，他们为了拥有更好的身体，反而会更加注重饮食和锻炼，今天我们要谈的就是三七粉，那么三七粉可以长期吃吗？或者三七粉吃了有什么好处呢？
三七粉能长期吃吗
首先要说的是，三七粉可以长期吃吗？答案是可以的，只要注意量，三七粉如果长期服用的话，可以软化血管，促进血液循环，预防各种心脑血管疾病，还可以美容养颜，调理经期。
其次，我们来介绍一下三七粉的正确吃法，如果是生吃的话，一天最好不要超过5克，而且建议少量多次，如果您有高血压或者高血脂的话，可以每天服用两次三七粉，用温开水冲泡即可。三七粉粒主要的成分是多糖黄铜，三七素等，而且三七粉特别适合于老年人使用，因为三七粉具有扩张血管，降低血压，保护心脏以及降低胆固醇的好处，与此同时，三七粉对于女性而言，因为可以活血化瘀，养血，特别适合气血不足的女性，而且三七粉还可以美白祛斑，治疗暗疮等皮肤问题。
但其实三七粉也是有一些禁忌的，比如不能在月经期间使用，因为会导致出血过多，而且对于孕妇来说是不能吃的，因为容易导致流产，还有一些身体虚寒的人，也是要观察服用，而且三七粉不建议大量的吃。
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