山楂片泡水是极好的选择,尤其是选用焦山楂泡水。将山楂直接冲水泡或者加入不同的材料泡,能起到不同的功效。山楂片加如罗布麻叶、五味子冲泡能起到降血脂效果,加入菊花和决明子泡能起到助消化、通便的作用。在泡山楂片的时候需要用到沸水,在泡之前可以洗净山楂片沥干后再放入杯中,一般浸泡5-10分钟,或者是放入锅中煎煮10分钟左右,每日喝一次。
降血脂山楂茶
原料:山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖。
做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。
功效:降血脂、血压。
润肠山楂茶
原料:山楂片15克、菊花10克、草决明子15克。
做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。
功效:润肠通便。
补心山楂茶
原料:山楂250克、丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。
做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。
功效:补心血、清肝热、破淤血。
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