现在人们都知道养生了，吃什么对身体好，什么最能补身体就是大家特别关心的问题了，很多的朋友会认为吃保健品好，缺什么补什么，其实并不是这样的，膳食最重要了，今天小编给大家推荐一下海参，那么长期吃海参有什么好处。
长期吃海参有什么好处
1、海参的作用有很多的呢，具体的功效为：补肾益精，养血润燥。对于肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等均有效果；阴血亏虚，身体日渐消瘦，身体体温高咳嗽啊，，咯血，解除口渴，大便秘等。
2、海参有生血养血和促进钙质吸收，预防心血管疾病，增强人体免疫力，美容养颜的作用。大多数的人都能够吃海参，但是要注意脾虚、痰多者应少用或禁用海参,以免不消化,加重肠胃肝脏负担。所以经常吃海参是很好的。
吃海参上火嘛
纯正的海参，合适的配料，正确的方法，是不会上火的。 另外，必须避免一个误区，即很多人好像谈到“补”就觉得会上火。“补”并不全是上火的代名词。中医学认为，补分为温补、平补和清补。它不是泻火之物，但也绝不致上火。它就是平补的食品。因此，我们在夏天或秋天，都可以吃海参。而且我们吃海参时不要一味的进补还要搭配一些瓜果蔬菜，调节营养，而且有的人是自己体内火气旺，误以为吃海参上火，其实与海参无关。
所以，吃海参的好处还是有很多的，长期吃海参有什么好处，一些功效的介绍就在上面啦，大家可以参考下，而且海参的价格也还是很贵的哦，所以各位朋友们挑选海参时就要注意啦，不要买到假货了哦。购买时要货比三家，买到真品。
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