茶文化自古以来就是中国的特色，但是大家可能对牛蒡茶不是太了解，它是一种营养价值极高的保健产品。用它来泡茶喝被很多人称为”牛蒡黄金茶”。并且主要的功效就是减肥，很多女性朋友都喜欢喝。
牛蒡茶的减肥效果
牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，可以减少脂肪在人体内的吸收，并且能够加强脂肪的排泄。其次还有果寡糖，它有益于肠道有益菌的生长。能够促进肠道蠕动帮助消化吸收代谢。所以牛蒡茶对减肥是非常有帮助的。
牛蒡茶的功效与作用
1.牛蒡茶长期饮用可以轻身耐老，牛蒡中富含丰富的维生素和矿物质，其中的胡萝卜素位于众多蔬菜第二位，比胡萝卜高出一百五十多倍。另外它的钙含量和蛋白质是所有根茎类食物之首。
2.牛蒡茶可以通十二经脉，除五脏毒气。对于治疗伤寒的喉咙痛，寒热汗出活着皮肤痒，热症造成的疾病都有很好的治愈作用。
3.牛蒡中含有特殊的菊糖成分，而菊糖可以控制糖尿病患者对糖的摄入，从而达到控制血糖的作用。
牛蒡茶的禁忌
虽然牛蒡茶的好处多，但是不恰当的服用也会给健康带来影响。在泡牛蒡茶的时候不宜泡的太浓，否则会引起上火，而女性处于月经期间也要避开牛蒡茶，防止经血不通导致痛经，正宗的牛蒡茶喝完后见效快，可以使消化加强助于排便。而质量不合格的牛蒡茶却没这效果，所以在选购上面一定要注意。其次，在服用牛蒡茶的同时不要熬夜抽烟喝酒，作息一定要规律，可以帮助牛蒡茶的吸收。
牛蒡茶不仅减肥功效了得，更能够滋补身体，建议大家多吃牛蒡增强体魄。但是如果你平时脾胃虚寒容易拉肚子建议不要服用，以免给身体带来不适。
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