荷叶能煮水喝是很多人都知道的事情，还有一种说法就是荷叶煮水可以瘦身，很多女性朋友也知道这一说法，那么荷叶茶减肥效果如何?到底有没有作用？
荷叶茶减肥效果
荷叶作为一种植物同时也是一种食物。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。能够改善油腻的饮食习惯，在改善这一习惯的同时那么就会起到一定的减肥效果。
那么荷叶到底有什么功效呢？第一点排水利尿，健康消脂，荷叶中的成极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会有一定的瘦身效果。第二富含茶瘦素，提升代谢，茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，所以荷叶中的这一成分就能有效的帮助到大家起到瘦身的效果。第三促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶中的植物性纤维非常的丰富，可以在促进肠道蠕动的同时帮助消化，有助排便从而可以清除毒素。
荷叶丰富的营养成分，发挥着很多的功效，能够帮助人体起到很大的作用。但是如果想靠荷叶茶达到减肥效果的话在冲泡的时候一定要荷叶茶泡的很浓，而且只有第一泡的茶有减肥的功效，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
荷叶茶的减肥效果是很好的，但是这期间在其它饮食方面一定要控制，才能更好地达到减肥的效果。
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