荷叶是生活中常见的植物,夏天的时候很多人喜欢喝荷叶茶,说是能减肥,荷叶茶减肥正确喝法是怎样的?
1、荷叶茶减肥正确喝法
荷叶可以和玫瑰、茉莉花、绿茶、陈皮、山楂等食材一起泡水喝。
以上都是生活中常见的食材、药材,荷叶与其一同泡水除了发挥减肥作用外,还可以美容养颜、健胃消食,对身体有诸多的益处,而且,单独的荷叶茶味道微苦,同饮味道更佳。
2、玫瑰荷叶瘦身茶的做法
材料:玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。
做法:
1、将以上食材放入杯中。
2、倒入开水洗茶,将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。
3、重新倒水。
4、盖上盖子,焖几分钟。
5、放温后饮用。
3、枸杞荷叶瘦身茶的做法
材料:枸杞、茶叶、冰糖。
做法:
1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。
2、放入杯中。
3、倒入开水。
4、焖几分钟。
5、加入适量的冰糖。
6、搅拌搅拌。
7、水温后饮用。
4、茉莉荷叶瘦身茶的做法
材料:荷叶、绿茶、茉莉花。
做法:
1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。
2、放入锅中。
3、加入适量清水。
4、煮5分钟左右。
5、盛出、过滤渣滓。
6、常温或者冷藏后饮用。
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