在宝宝的成长过程中,营养是非常重要的。而宝宝营养汤则是给宝宝提供营养的好选择。下面就来介绍一下宝宝营养汤的做法。
材料准备
1、去骨鸡腿肉500克;
2、去骨猪蹄肉500克;
3、鲍鱼干10克;
4、去骨猪仔骨500克;
5、花菇2朵;
6、冬菇2朵;
7、淮山10克;
8、枸杞10克;
9、姜2片;
10、龙眼肉10克;
11、干贝20克;
12、红枣15克;
13、清水适量。
做法步骤
1、将鸡腿肉和猪蹄肉切块备用;
2、鲍鱼干泡软备用;
3、将猪仔骨焯水备用;
4、将花菇和冬菇泡发,去蒂切块备用;
5、淮山、枸杞、姜、龙眼肉和干贝洗净备用;
6、将所有材料加入炖盅内,加入适量清水;
7、用电饭煲或电子炖锅炖煮4小时以上;
8、将红枣加入盅内,再炖煮半小时即可食用。
温馨提示
1、做宝宝营养汤时一定要注意以清淡为主;
2、材料的选择要新鲜,不要过期等失效材料;
3、炖制时间要充分,在温度一定的情况下达到营养的均衡状态。
通过上面的介绍,相信大家已经掌握了宝宝营养汤的做法,可以为宝宝提供更多的营养,在宝宝成长过程中发挥重要的作用。
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