现阶段而言，最有效安全性的减肥的方法除开健身运动加合理饮食之外，便是喝瘦身茶了。但是目前市面上的瘦身茶仿货也许多，要想减肥瘦身的小伙伴们最好是自做健康减肥茶哦~
瘦身茶尽管作用并不是非常明显，但针对瘦身而言说真的能发挥不错的协助功效。下面我要教大伙儿自做身心健康又合理的中药减肥茶，使你轻轻松松甩肉并不是梦！要想减肥瘦身的妹纸们抓紧看来一下吧！
教你自做身心健康又合理的中药减肥茶
一 、双花瘦身茶
提前准备原材料：金银花茶，大菊花，山楂果
作法：把三种原材料添加锅选用五百mL的开水一起煮，用文火煮上半小时就可以。
作用：这道茶拥有清除人体脂肪促进消化的功效，拥有非常好的瘦身作用哦。与此同时还能解暑去火，哈能医治血脂高心肌梗塞及其血压高呢！
二 、何女瘦身茶
提前准备原材料：制何首乌，菏叶，女贞子
作法：把三种原材料放进水杯中添加适量的开水冲调，焖泡数分钟后喝就可以。
作用：这道何女瘦身茶中有菏叶，制何首乌和女贞子，是特别营养健康的中药材哦~喝起來能减肥瘦身，也有养生保健作用~
三 、玉米须减肥茶
提前准备原材料：蒲公英根
作法：坚信蒲公英根我们都知道，蒲公英根的优势许多哦。把蒲公英根立即用冷水烧开后，改成文火煮上二十分钟后直接引用。
作用： 玉米须减肥茶不但能减肥瘦身排脂，还能降血脂有利排尿及其去水肿，还能避免慢性肾炎，是一道身心健康又合理的美容减肥茶。
四 、紫菜瘦身茶
提前准备原材料：海带结，枸杞子，话梅
作法：把三种原料都清除整洁后放入锅中，添加冷水或是沸烧开后改成文火，慢熬上十分钟后就可以喝，原材料可以吞掉哦~
作用：海带结，枸杞子，话梅对身体都是有益处，这也是一道身心健康合理的瘦身茶。适当喝能营造人体曲线图，给你产生瘦身减肥作用。
五 、山楂果橘皮瘦身茶
提前准备原材料：菏叶，炒山楂，橘皮，生麦芽
作法：把全部原材料添加锅中加入开水，开枪用文火煮上二十分钟。
作用：山楂果和橘皮都有非常好的除去人体脂肪及其清除油腻感功效，这道瘦身茶还能奸污肝脏，是一道安全健康的瘦身茶。
六、 大菊花乌梅干瘦身茶
提前准备原材料：六月雪，大菊花，乌梅干，枸杞子
作法：把全部原材料清除整洁后放进锅中，添加清水沸后改成文火熬煮半小时就可以。
作用：这道茶针对女性朋友而言身心健康又合理，能做到身体排毒减肥减脂实际效果，也有非常好的美容美肤作用。多喝这道茶还能抑菌消肿生津止渴， 尤其合适如今秋初喝哦！
七 、山楂荷叶茶
提前准备原材料：山楂果，菏叶
作法：把山楂干和菏叶略微清理一下后放进锅中，添加清水沸后，用文火熬煮五分钟就可以开喝。
作用：仅仅用山楂果和菏叶配搭一起的瘦身茶，不但安全健康还十分合理呢！山楂果配搭菏叶能医治肥胖病，预防血压高降低血脂。
以上几个身心健康又合理的中药减肥茶就讲解到这儿啦！要想减肥瘦身的大家赶快动手能力给自己做吧！
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