是不是在寻找有效的减肥方法呢?在众多的减肥方法中，我们为大家推荐的中药减肥法。那么，中药减肥的效果怎么样呢?有什么值得各位朋友们注意的误区呢?下面就来一起看看相关的内容吧。
1、减肥的含义
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
2、中药减肥常见的四大误区
（1）、中药减肥都是有健康效的
中药减肥，利用了祖国中药宝库里沉淀多年的文化财富，在经过多年悠久历史的淬炼，而今呈现在您的面前。可是大多数的中药对人身体还是有一定毒副作用的，一些中药减肥产品片面夸大功效，而忽视了健康，这点您可注意到了?
（2）、中药减肥产品都是安全的
药品也好，保健品也好，一旦打“中药”这张王牌，总会无往不胜。中药=安全么?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢、影响吸收与消化的功能，效呆与化学药品是一样的。
（3）、选择中药减肥产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买中药减肥产品，不管是减肥药还是保健食品，哪种产品广告打得多就选哪一种，也不看是否适合自己。
求医专家指出：市面上的中药减肥产品，有药物，有食品，还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。
（4）、不咨询医生盲目减肥
80%以上的减肥者在减肥时不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来使用。肥胖不仅是一个美观的问题，更是一种困扰很多人的慢性疾病。目前现状是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是有风险的。因此，要想减肥的朋友最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么方式减肥。
3、中药减肥效果怎么样
中药减肥用的还是比较广泛的，疗效也是肯定的，中药减肥主要是通过健脾利水，一些排毒和抑制食欲的一些原理来达到减肥的目的，但是中药减肥反弹的几率要比针灸减肥高得多，所以建议使用中药减肥的同时也使用针灸一起，这样减肥的效果有了，而且反弹几率也不高了。
中药减肥的内容大家看完之后，是不是发现中药减肥确实一种不错的方式，可以让大家迅速的实现减肥的目的，当然，各位朋友们也要尽量的避免一些误区的。
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