懒人想要减肥难上加难,不想运动不想少吃,怎么和肉肉say bye呢?自然减肥最快秘籍还是靠吃,下面分享杨氏美容瘦身减肥汤,让你在两个月的时间和30斤肉肉告别。
杨氏瘦身汤
主料:冬瓜250g、荷叶15g
辅料:白扁豆30g、薏仁米60g、水2000ml
做法步骤
1。 先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时,这样容易煮烂。
2。 荷叶跟冬瓜(冬瓜一定要连皮带籽)下锅煮,开锅后,小火煮30分钟左右。
3。 留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁,加入薏仁米跟白扁豆(浸泡的水一起加进去),再用小火煮30分钟左右,就可以饮用了。
功效:冬瓜、荷叶都属于刮油的好帮手,对于长年累月有宿便的孩子简直是良药。薏仁米有去水肿的效果,四肢肥大的人要多吃薏仁米,对瘦脸也有疗效哦。另外,冬瓜的皮和籽要一起下去煮,但它们和荷叶都是寒凉食物,来月经期间不宜喝哦。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
原创文章,作者:康康,如若转载,请注明出处:http://www.liekang.com/460401.html