断奶是女性一生中的一道坎,但断奶后出现的小胸部问题也是一大困扰。想要让胸部变得丰满挺拔,除了调整饮食和运动外,通过按摩也是一种不错的选择。下面,就为大家介绍几种断奶丰胸的按摩技巧。
1.拇指按压
首先要保证手掌平整,并且手指自然张开。接下来,用拇指在胸部下方进行按压。按摩时要沿着乳房轮廓往上推,每次进行20下。当按摩时,要注意保持手掌温暖,并且用力适中,不能使乳房受伤。
2.推融式按摩
这种按摩方式是需要使用到热力的。首先,将热水袋或热毛巾敷在乳房上,然后用掌心轻压乳房,将热力导入乳房内部,让其变得柔软。接着,用食指、中指和无名指绕着乳房轮廓在乳房上进行推融按摩。推融按摩的重点是让乳房变得松软,以及促进血液循环,所以要用适当的力度按摩,不能过度使用。
3.双手交叉按摩
交叉双手,用手掌垂直于空中,然后将手掌放在左右乳房的交界处。接下来,用力慢慢向下滑动,直到滑到乳晕处。此时,将手掌放在乳晕处,对乳房进行按摩。每次按摩15次,双手交叉交替进行,连续按摩3次。
4.手掌摩擦按摩
手掌摩擦按摩是利用了静电能量,可以起到很好的活络作用。首先,将手掌凑成一个球形,然后猛地用力将两只手互相擦动。擦动时要注意手心不能分开,直到感受到手掌的热度。接着,将热手掌按摩乳房,每次按摩10-15分钟。手掌按摩的重点是让乳房得到更好的按摩和拉伸,以及促进乳房血液循环。
断奶丰胸的按摩技巧,需要持之以恒,每天坚持进行。在按摩时要注意保持手掌温暖、用力适中,不能使乳房受伤。除此之外,还需要注意饮食调理和适当的锻炼。相信积极调整生活方式后,你会拥有更加丰满挺拔的胸部。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
原创文章,作者:小猎,如若转载,请注明出处:http://www.liekang.com/474204.html