海叁是一种海货商品，而且与别的海货商品较为起來，海叁中所带有的胶原蛋白粉和营养元素成份更为充裕，因此 海叁对身体具有的滋补养生效应会更为显著。而且因为近些年人工养殖海叁的技术性广泛运用，造成 海叁在目前市面上也是愈来愈普遍。许多 人都说海叁对补肾壮阳具备较强的实际效果，可是海叁对补肾壮阳确实有实际效果吗?
1、海叁杞参汤
原材料：
海叁杞参汤，海叁150克，党参和枸杞各12克。
作法：
1.将以上原材料一起煮大概60分钟上下。
2.添加鸡精、油和盐等调味料，便可吃参喝粥。
2、海叁蒸鸡蛋羹
原材料：
海叁、生鸡蛋、生抽酱油、芝麻油、葱段。
作法：
1.将生鸡蛋打撒，搞出汽泡，加上小量水，搅拌均匀就可以。
2.将准备好的鸡蛋液，放进炒锅里边蒸10-15分鐘。
3.将海叁洗干净，切割成薄厚匀称的小块，预留。
4.将切好的海参片，匀称的码摆放在碗上边。
5.再海叁片上边浇上生抽酱油和芝麻油铺平葱段就可以。
3、海叁煲鸭汤
原材料：
海叁200克，老鸭一只，食用盐、葱段、生姜沫、鸡精
作法：
1.去鸭毛杂、清洗。
2.与海叁一起放水慢炖。
3.鹅肉熟之后，放进食用盐、葱段、生姜沫、鸡精等就可以服用。
4、海叁炖鸽蛋
原材料：
海叁鸽蛋汤，海叁150克，苁蓉20克，大枣4枚(要削皮)，鸽蛋10个，食盐小量。
作法：
1.将鸽蛋煮开去壳。
2.将鸽蛋与洗干净的海叁、苁蓉、大枣一起放进瓦锅中，再加冷水慢火煲约3钟头。
3.最终添加小量食盐调料就可以服用。
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