猕猴桃的果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,除了直接剥皮食用之外,用来榨猕猴桃汁饮用也是常用的食用方式,而且这种吃法,营养价值不会比直接食用要低,那么猕猴桃汁的功效与作用有哪些呢?
1、美容养颜
猕猴桃富含维生素C,能使面部肌肤细腻白皙,抑制或消除色素在皮肤上的生成与沉淀,防治色斑,饮用猕猴桃汁能改善肤质,使肌肤不再干燥或油腻,改善毛孔粗大,对抗皮肤衰老。
2、降低血糖
猕猴桃中含有丰富的天然糖醇类物质-肌醇,用猕猴桃榨汁饮用,可以有效调节糖代谢,降低血糖,猕猴桃汁中所富含的膳食纤维,钾,维生素C还可促进体内废物及尿酸排出体外,对糖尿病并发痛风有辅助食疗作用。
3、降火通便
猕猴桃含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有清热降火,润燥通便的作用,饮用猕猴桃汁可以辅助预防和治疗便秘和痔疮,还能缓解心情烦闷导致的虚火。
4、调节血压
猕猴桃内还含有钾元素,对调节体内水液平衡,调节血压有帮助,而维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管,降低血压的作用,猕猴桃汁适合高血压,冠心病患者适量饮用。
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