水蜜桃有什么功效与作用
水蜜桃具有养五脏,补中气的效果,还有养阴、生津、补血,活血化瘀的效果。水蜜桃指的要比一般的桃子含水量要大一些,另外糖分要高一些,就把它叫做水蜜桃。水蜜桃它除了有我们普通桃的一种养五脏,或者是补中气的效果以外,它还有养阴、生津、补血的功效,此外它的活血化瘀的效果也比一般的桃子的效果要好一些。水蜜桃主要用于夏天暑热缺水的时候,可以用水蜜桃起到消暑、生津、解渴的功效。第二水蜜桃对于一些虚损性的疾病,特别是身材比较消瘦,营养不良的这类人群,水蜜桃能够起到养五脏的作用,对于缓解气虚、血虚的作用,效果是非常好的。最后就是水蜜桃的这种活血化瘀的功效,要比一般的桃子效果要好,对于一些跌打损伤来讲,有非常好的治疗作用。
女人吃水蜜桃的好处
1、补血
桃对于女性朋友来说有补益气血和养阴生津的神奇作用。
2、治疗月经不调
桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
3、助消化
桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化。
4、养颜
桃肉中含有维生素B,作为水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂,延缓肌肤衰老,有养颜的作用。
5、美白祛斑
桃肉中含有维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成,可以淡化甚至去除皮肤上的色斑,并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。维生素C被皮肤以后,还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作用,避免皮肤变黑。
糖尿病患者能吃水蜜桃吗
糖尿病患者在血糖控制达标的情况下是可以吃水蜜桃的。如果血糖偏高,高到一定程度就是糖尿病患者。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。
糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下,即空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,就可以吃水蜜桃。在两餐之间,可以吃一个水蜜桃。水蜜桃的含糖量大约是8%-12%,属于中低含糖量的水果。糖尿病患者如果血糖控制不达标,不建议吃水蜜桃,可以吃不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿,待血糖达标以后,再进行水果的食用。
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