葛根茶的作用与功效有哪些
1、降血压时,葛根茶中含有一定的葛根素,而葛根素能显著提高人体血管水平,能使身体迅速恢复正常,具有降血压的作用,对于本身血压比较高的患者,常喝葛根茶能减轻症状。
2、降血糖,葛根茶中含有的葛根素,不仅有降血压的作用,还能抑制人体胰岛素分泌,对血糖高的患者来说,在日常生活中适量饮用葛根茶,有一定的降血糖作用,有益于身体健康。
3、清热解渴:葛根茶是凉性茶饮,对于体质较重的人,适量吃葛根茶可以减少燥热症状,同时还能帮助缓解口渴症状,所以喝葛根茶具具有清热解渴的功效。
4、美容护肤方面,葛根茶含有维生素、纤维素、黄酮等成分,适量喝葛根茶,能滋润肌肤,使皮肤更加细嫩,增加皮肤光泽,有一定的美容养颜效果。
葛根茶什么人不能喝
葛根茶有很多保健功效，可以辅助修复肌肤、降糖降压、调节内分泌、醒酒的功效，但有些人群不适合饮用。首先有低血糖低血压的患者不宜饮用，身体寒大湿气重的人不宜饮用，孕妇和儿童不宜饮用葛根茶。葛根茶属寒性，不宜空腹服用，否则容易刺激胃肠，引起腹痛腹胀，最合理的饮用时间为晚上。
葛根茶的正确泡法：
1、准备5块葛根，如是切片的则准备10g左右，用量宜清淡，不宜过多。
2、烧开一壶水，约500ml左右。
3、用开水将玻璃杯冲洗一遍，然后倒掉废水。
4、将葛根放入玻璃杯中，注入400ml左右的开水。
5、浸泡5分钟左右，即可饮用。
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