藕尖的功效与作用
1.降血脂功效:藕尖中含有丰富的粘液蛋白,可中和血清中的胆固醇,从而减少胆固醇的摄入,从而降低血脂,可有效预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、脑栓塞、心肌梗死等心脑血管疾病。
2.健胃消食功效:藕尖中的鞣质成分,有利于促进食物消化,还可增强食欲。
3.补血功效:藕尖中富含铁元素,有利于促进血红蛋白的合成,从而达到补血作用,可有效预防贫血,尤其缺铁性贫血。
牛蒡和藕尖在一起煮有什么功效
牛蒡清热解毒,疏风利咽;藕尖凉血散瘀,止渴除烦。用于热病烦渴,咯血,衄血,吐血,便血,尿血等症。两者合用清热凉血。
藕尖怎么炒好吃
素炒藕尖
食材:藕尖500g、蒜、盐、鸡精、葱花各适量。
步骤:
1.将藕尖洗净,切成片备用,在锅中倒入适量油,将油烧热。放入大蒜,炒一会,炒出蒜香。
2.将藕尖倒入锅中,边加入适量水,边迅速翻炒,加入适量食盐;加入适量鸡精,翻炒均匀。
3.加入适量葱花,起锅,香脆嫩滑的藕尖就做好了。
酸辣藕尖
食材:藕尖、尖椒、醋、糖、生抽、食盐等。
步骤:
1.藕尖洗净表皮,去蒂,斜刀切片,尖椒同样切好备用。
2.净锅加油,大火,入藕尖迅速翻炒,入辣椒。
3.调入醋、少许糖、生抽、盐,炒熟即可出锅。
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