为了避免在公共场合上厕所的尴尬，很多女性都会憋尿，但是这种行为可能带来一系列的危害和影响。以下是女性经常憋尿的危害和影响：
影响一：引发泌尿系统感染
女性憋尿会使尿液在膀胱内滞留，一定程度上增加泌尿系统感染的风险。因为长时间储存的尿液中的细菌和毒素会不断增加，从而加重尿路感染的程度与频率。此外，如果不及时排尿，还有可能发生细菌逆流、膀胱扩张、肾盂肾炎等疾病。
影响二：影响膀胱健康
如果女性长期憋尿，就会导致膀胱肌肉失去弹性，进而影响膀胱的正常功能。此外，憋尿时间长会加重膀胱的负担，导致慢性膀胱炎等疾病的发生。
影响三：增加肾脏负荷
长期憋尿会增加肾脏的负担，尿液不能及时排出体外会导致肾脏受损。如果憋尿时间过长，尤其是超过4小时，会导致肾脏排出尿液的能力逐渐降低，尿液中的毒素会滞留体内而不被正常清理，从而影响肾脏的健康。
结论
女性经常憋尿是一种不健康的行为，会影响泌尿系统的健康，增加膀胱和肾脏的负担。因此，女性朋友应该根据自身的需要及时排泄，不要让健康付出代价。
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