减肥
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胡萝卜可以减肥吗 推荐3款胡萝卜减肥食谱
胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种食物,营养丰富,不仅可以护眼,还可以当做减肥食物,那么大家知道胡萝卜减肥是利用什么原理的吗?还有哪些减肥方法呢?如果通过食物减肥一个很好的效…
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冬季减肥吃什么蔬菜
冬季减肥吃什么蔬菜 在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 …
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经期吃水果减肥 一周迅速瘦7斤
经期减肥水果应该如何选择? 经期应该要多选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,不然就会引起经血过多,不但不会起到减肥瘦身的作用,还会影响你的身体健康喔! 经期水果…
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7种水果不能空腹吃 小心越吃越肥
菠萝 菠萝中含有的蛋白分解酵素相当强,如果空腹的时候吃的过量,是非常容易造成体内胃壁受伤,到时候就得不偿失了。 荔枝 荔枝的含糖量特别高,空腹吃的话会容易刺激胃黏膜…
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柠檬的5大惊人功效 可以帮你减肥
平时大家需要注意柠檬的好处,柠檬富含维生素c,对人体有很好的功效,平时大家需要注意合理的进行饮食。很多的人会利用柠檬进行减肥,因为柠檬可以抑制食欲,而且还可以消除脂肪,提高免疫…
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超强柠檬减肥圣品 一个月瘦10斤
每个女生都希望自己能有个好的身材,于是怎么减肥就成为了人们的大事,柠檬对于女性来说是美容的食品,如果能好好的发挥柠檬的特性,就可以让柠檬成为极佳的减肥圣品,让女性在享受不柠檬的…
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山楂一个月瘦10斤的吃法 吃山楂的禁忌
现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。 山楂减肥食谱…
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不看后悔 橙子速效减肥法一周瘦4斤
秋冬季是橙子上市的季节,吃橙子的好处多多,但让肥胖者最开心的是,多吃橙子可以减肥,堪称最佳秋冬季减肥方法,下面就教大家如何吃橙子减肥吧! 橙子的减肥原理: 橙子纤维素丰…
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超能瘦身王 芦笋最有效的减肥食谱
吃冬瓜消肿,吃西兰花减脂,吃黄瓜排毒。。.蔬菜界还有什么未被挖掘却有着瘦身奇效的食物?小编最近发现了一种蔬菜,以绿色修长的身肢被称为“瘦身之王”,那就是芦笋!这么低调又内涵的它…
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苹果减肥是饭前吃还是饭后吃 苹果减肥食谱
说起减肥,很多方法都会提倡多吃果蔬,这样就会给大家一个错觉,就是水果和蔬菜一样,能量都很低,可以随便吃。其实不然,水果的能量还是比较可观的。 营养与食品卫生学硕士李园园介绍…