新妈妈
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新妈妈产后恢复,以下5点要做到
生完了孩子,妈妈们的任务其实还没有结束,坐月子、喂奶、换尿布等一大堆事情,都在后面等着妈妈们。而其中,坐月子就是非常重要的一件事,新妈妈们可千万要重视产后恢复。接下来就为新妈妈们介…
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新妈妈产后注意卫生有利于防感染
生理卫生产后两周之内,新妈妈的体重会减轻很多,包括属于胎儿、胎盘、羊水的5千克,以及乳房、血液、体液的3千克,加上子宫的减轻,大约为9千克。在产后运动的配合之下,3个月内可以逐渐恢…
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产后涨奶该怎么办 5招可帮助新妈妈缓解产后涨奶
刚生下宝宝,很多新手妈妈都会面临胀奶的烦恼:乳房胀痛得厉害,但奶汁就是很少甚至是出不来,还可能伴有发热,甚至发展为乳腺炎。 有些人因此放弃了母乳喂养。学会以下几招可助缓解胀奶不适。…
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产后哪些因素影响了子宫恢复 新妈妈该怎么办
产后一个月,是产后妈妈除乳房外,身体各器官恢复的最佳时期,这也就要求产后的妈妈在照顾好宝宝的同时,更要关注自己的身体,特别是产后子宫的恢复,可是却有很多的新妈妈产后子宫恢复不好,这…
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产后新妈妈催乳的小窍门 推荐几种催乳的食物
产后的妈妈们最担心的就是母乳不够宝宝吃,产后下奶的方法有很多,以下就是产后催乳的小窍门,希望对每个新妈妈都有作用。 产后新妈妈催乳的小窍门 每天多吃几餐 5-6餐为宜,这样胃肠才能…
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新妈妈产后如何健康瘦身 6个运动法助你产后瘦身
在产后很多的产妇非常的在意自己的身材,非常的想要瘦下来,但是却不敢采用减肥药等减肥的方法,那么,在产后要如何健康瘦身呢? 新妈妈产后如何健康瘦身: 首先要保证身体状态恢复以后才能进…
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新妈妈产后多久能瘦身 产后瘦身不要太早节食
产后恢复身材是很多新妈妈都在做的事情,但是如果做得不对会对身体产生危害,产后多久能减肥瘦身呢? 对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们,则要等到腹部伤口完…
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新妈妈产后瘦身的食谱攻略 4款食谱让你轻松变辣妈
女性都想拥有迷人的线条,完美的身材,成为众人目光中的焦点,无疑健康食疗是美女们的最佳选择。在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至…
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产后奶水不足怎么办 产后新妈妈这么吃才奶水足
喂母乳的妈妈,最担心的就是奶水不足。那么,想要奶水充足产后妈妈应该怎么吃呢? 估计没有哪个国家,像国人这样对月子期间妈妈的饮食有如此多禁忌了。怕受寒,怕回奶,有些地方甚至不允许吃水…
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新妈妈应该用什么水洗脸?新妈妈洗脸的注意事项是什么?
新妈妈应该用什么水洗脸?脸比手的皮脂分泌多,但如果一天洗几次脸不妥善护理,皮肤就会变粗。那么产后妈妈究竟是用温水还是用冷水洗脸好呢? 我们知道用热水洗手会使手干裂。因为热水吸收了皮…