暖胃
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吃粗粮有利于健康吗?试试糯米暖胃薏苡养颜
老人:白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维含量比白米要高得多,有助于胃肠蠕动,可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。另外,粗米可以降低…
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暖胃可以吃什么?这五大坚果是快乐的果实
1、核桃: 核桃预防皮肤干燥裂纹。冬天容易出现皮肤干燥、瘙痒、裂纹。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物,有助于从内到外预防皮肤干燥,这种脂肪酸可以保持皮肤健康。 2、花生 主治营养不良…