bmi正常值范围是多少,18.5

bmi正常值范围值在185-239之间85bmi就是常值身体质量指数,常用来衡量人体的范围胖瘦和健康的指标,大家都比较关心bmi正常值范围是多少多少,然后好自己侧量85如果bmi低于185那么体重过轻,常值24-27体重过重,范围28-32属于肥胖,多少超过32就85严重肥胖。

bmi正常值范围185-239之间

大家知道bmi正常值范围是常值多少多少之后,可以自己测量一下自己的范围bmi,用体重(公斤)除身高(米)的多少平方得到的数字,正常值范围在185-239之间85最理想的常值数字就是22,最好保持在这个范围内,范围这时候的体重比较标准,身体也比较健康。

bmi低于185体重过轻;

bmi24-27体重过重;

bmi28-32属于肥胖;

bmi超过32严重肥胖。

如果成年人把体重从正常状态减到销消瘦的程度,bmi低于185,那么日常生活中很容易患上疾病,bmi过低会导致身体免疫力下降,患上高血压,冠心病的几率也比正常人要高。

bmi指数每增加2,冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加154%、61%和188%,bmi一旦超过24的时候就很容易患上糖尿病、冠心病等严重危害身体健康的疾病。养生百科网 WWWCnYSBKcOM

bmi指数不一定准确

因为bmi没有吧一个人的脂肪比例算进去,也没有考虑到其他各种体成分,像水、蛋白质、脂肪等之间的比例,所以bmi指数不一定准确,只能作为参考的依据。像一个经常健身的人,肌肉占了很大部分的体重,那它的bmi指数很可能超过30,但是你不能说这个人不健康。大家可以选择进行专业的体脂肪测试。

原创文章,作者:小康,如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/101534.html

(0)
小康的头像小康
上一篇 12小时前
下一篇 12小时前

相关推荐

  • 衣服油渍太久怎样清洗

    我们在吃各种美食的时候,难免会把衣服上弄上各种油渍,而且油渍不溶于水,用洗衣粉清洗的话不能完全洗净油渍,就会在衣服上留下非常难看的印子,时间越久越洗不掉。那么衣服上太久的油渍怎么清…

    2025年3月23日
  • 立春进补吃什么好 立春适合吃的食物

      立春是二十四节气中的第一个节气,此时养生应注重饮食调养,以顺应自然规律,增强身体免疫力。适宜选择温补阳气、清热解毒的食物,避免食用过冷或过热的食物,以保持身体的平衡与健康。那么…

    2025年3月19日
  • 高层楼房住几层最好,考虑采光和噪音污染推荐15-20层

    现在普通的住宅房也是建得越来越高,普遍都有20层以上,那面对这样的高层住宅房,人们在购买的时候都十分纠结应该选那一层,其实考虑的因素都比较多,像采光、噪音污染、空气质量等等,高层楼…

    2025年6月20日
  • 为什么有些女性怕冷的原因

    女性怕冷的原因可能与生理、环境、病理等因素有关,常见原因包括激素水平变化、血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退等。改善方法包括调整饮食、增加运动、保暖措施和就医治疗。 1、生理因素:…

    2025年6月10日
  • 炒熟的板栗能放多久

      炒熟的板栗因香甜软糯的口感,成为了许多人喜爱的零食。然而,炒熟的板栗在储存方面需要特别注意,以保持口感和安全性。那么,炒熟的板栗能放多久?接下来,将为大家详细解答解答这个问题,…

    2025年3月21日
  • 7种预防乳腺癌的食物

    乳腺癌的预防可以通过饮食调理实现,以下7种食物有助于降低患病风险:十字花科蔬菜、富含Omega-3脂肪酸的鱼类、豆类、坚果、全谷物、浆果和绿茶。这些食物含有丰富的抗氧化剂、纤维和抗…

    2025年6月14日
  • 茶叶潮湿可以暴晒吗?

    茶叶潮湿一般不建议暴晒,轻微受潮可通过阴干或低温烘干处理,严重霉变则需丢弃。茶叶受潮后暴晒可能导致氧化加速、香气流失,甚至产生有害物质。 潮湿的茶叶若未发霉,可置于通风阴凉处自然晾…

    2025年6月27日
  • 刺梨的功效与作用、禁忌和食用方法

      刺梨,又名山楂梨、金刺梨,是一种生长在中国西南地区的野生水果。它外表布满小刺,内含丰富的维生素C和其他有益成分,被誉为“维C之王”。刺梨不仅味道鲜美,而且具有多种保健功效。下面…

    2025年3月21日
  • 新鲜山楂热量高吗

    新鲜山楂热量较低,每100克约含95千卡,属于低热量水果。热量主要来源于天然糖分和膳食纤维,影响热量的因素有成熟度、品种差异、食用部位、加工方式、摄入量。 1、成熟度: 完全成熟的…

    2025年6月9日
  • 龟苓膏真的适合你吗?体质寒凉、糖尿病患者需警惕!

    吃龟苓膏一直以来被认为是一种清热解毒的健康食品,然而,它并不是每个人都适合食用。在某些情况下,龟苓膏可能会带来一些不良影响。龟苓膏的主要成分是龟板和土茯苓,这些成分具有清热解毒的功…

    2025年2月28日