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白芸豆咀嚼片减肥效果及副作用
白芸豆酵素片是神奇一种保健食品也是一款减肥产品，大多数是白芸可以减肥的，在它里面是豆咀含有纤维素的，有助于促进肠道的嚼片蠕动，是肥减肥产肥副有助于减肥的，在白芸豆咀嚼片里面含有红花籽的品靠谱白曝光提取物、白芸豆提取物以及绿咖啡提取物等，芸豆养生而且还能够增加饱腹感，它可以帮助抑制脂肪的吸收，还可以帮助排毒，促进代谢速度，但是大家也是要注意正确的服用方法的，而且有些人是不能够服用的就比如说怀孕期的女性以及哺乳期的女性不宜，小心对于胎儿不好。
除了有些人不适宜食用之外，大家也可能会关心是否是有副作用，白芸豆提取物减肥副作用曝光这也是大家有必要知道的，白芸豆提取物可能会导致营养不良或者是加大肝脏以及肾脏的负担，且具体的减肥效果也是和个人体质有关的，一般是没有什么副作用，但是不能够长期饮用的，小心会对身体造成伤害。
而且需要注意的是，不仅可能会出现营养不良，还可能出现过敏的现象，自己如果是过敏体质的话就要注意是否过敏了，不过具体的副作用也是因人而异的，每个人的体质都是有差异的，还可能会造成腹泻的情况，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，白芸豆提取物保健品在短期中显示出减肥效果，但是在长期减重上其实还没有具体结论，且在短期研究中，白芸豆提取物被认为是比较安全，常见的副作用包括温和的肠胃道症状，就比如说出现胀气等，但是长期的效果和安全性没有被证明。
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白芸豆怎么吃才能减肥
白芸豆用水浸泡12小时，水要没过豆子表面3倍多，因为白芸豆会吸水膨胀至2倍大；然后用半碗芸豆，加3碗水，放进豆浆机中打磨城豆浆，将豆渣过滤掉；豆浆水用大火煮开，转小火煮10分钟
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