3岁孩子掉头发可能由生理性脱发、营养缺乏、头皮感染、遗传因素或外力牵拉等原因引起，需结合具体表现判断。
1、生理性脱发：
婴幼儿期头发处于动态生长周期，部分毛囊会自然进入休止期导致脱发，常见于枕部摩擦区域。这种脱发通常稀疏均匀，新生头发质地与颜色可能改变，属于正常生理现象，无需特殊干预。
2、营养缺乏：
缺锌、缺铁或蛋白质摄入不足会影响毛囊健康。锌元素参与角蛋白合成，铁缺乏可能导致休止期脱发增多。长期挑食或消化吸收障碍的儿童可能出现头发干枯易断，伴随生长迟缓等症状。
3、头皮感染：
真菌性头癣如白癣、黑点癣是常见病因，表现为圆形脱发斑伴鳞屑或黑点。细菌感染如毛囊炎可能引起局部红肿脓疱。感染性脱发通常边界清晰，可能伴随瘙痒或压痛，需显微镜检查确诊。
4、遗传因素：
先天性少毛症或遗传代谢性疾病如门克斯病可能导致毛发稀疏。这类情况多伴随其他发育异常，如指甲畸形、皮肤病变等，需通过基因检测明确诊断。
5、外力牵拉：
过紧的发辫、频繁摩擦或习惯性拔毛可能导致牵引性脱发。脱发区域与外力作用部位一致，解除外力后通常可自行恢复。部分儿童因心理因素出现拔毛癖，表现为不规则脱发斑。
建议每日保证鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等富含生物素和矿物质的食物摄入，避免过度清洁头皮。选择宽齿梳轻柔梳理，洗发水温控制在38℃以下。若脱发持续超过2个月、伴随头皮红肿或全身症状，需进行微量元素检测、真菌镜检或甲状腺功能筛查。观察孩子是否有揪扯头发等行为习惯，必要时进行心理疏导。
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