5岁女孩掉头发可能与遗传因素、营养不良、头皮感染、精神压力、内分泌失调等原因有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、遗传因素
部分儿童脱发与家族遗传有关，如先天性少毛症等遗传性疾病可能导致头发稀疏。这类情况通常表现为头发逐渐变细变少，但不会伴随头皮异常。家长需观察家族中是否有类似脱发史，并定期带孩子进行皮肤科检查，日常可选择温和的儿童专用洗发产品护理。
2、营养不良
缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会影响毛囊健康，导致头发脆弱易脱落。儿童挑食、偏食可能导致锌、铁等微量元素缺乏。建议保证饮食均衡，适当增加瘦肉、蛋黄、菠菜等富含铁元素的食物，必要时可在医生指导下补充儿童营养剂。
3、头皮感染
头癣等真菌感染会引起局部脱发斑块，常伴随头皮屑增多或红肿。细菌性毛囊炎也可能导致毛囊损伤。需使用抗真菌药物如酮康唑洗剂治疗，家长要注意避免孩子梳子、帽子等物品与他人混用，保持头皮清洁干燥。
4、精神压力
入学适应期焦虑、家庭环境变动等心理因素可能引发儿童休止期脱发，表现为头发均匀稀疏。家长应关注孩子情绪变化，通过亲子游戏、规律作息等方式缓解压力，一般压力解除后头发会逐渐再生。
5、内分泌失调
甲状腺功能异常等内分泌疾病会干扰毛发生长周期，可能伴随体重异常、发育迟缓等症状。需要儿科医生进行激素水平检测，确诊后使用左甲状腺素钠等药物调节，治疗期间要定期复查激素指标。
日常护理中，家长应选择无刺激的儿童洗发水，水温控制在37度左右，避免过度梳头拉扯。每周2-3次洗发即可，吹风时保持适当距离。饮食上保证优质蛋白摄入，适量补充核桃、黑芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物。若脱发持续加重或伴随其他症状，须及时到儿科或皮肤科就诊，排除系统性疾病的可能。建立规律的作息习惯，避免孩子熬夜，有助于维持正常的毛发生长周期。
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