60岁以上掉头发通常是自然现象，属于老年性脱发。老年性脱发主要与毛囊老化、激素水平变化、营养吸收能力下降等因素有关。部分情况下可能与遗传因素、慢性疾病、药物副作用或头皮问题相关。若脱发伴随头皮红肿、斑秃或短期内大量脱发，建议就医排查病理性原因。
随着年龄增长，人体毛囊逐渐萎缩退化，头发生长周期缩短，休止期延长，导致头发逐渐变细变少。雌激素和睾酮等激素水平的变化也会影响毛囊活性，男性可能出现发际线后移，女性多见头顶头发稀疏。老年人胃肠功能减弱，对蛋白质、铁、锌等头发生长必需营养素的吸收率降低，进一步加剧脱发。这类生理性脱发通常进展缓慢，每日脱发量在100根以内，新发仍会缓慢生长。
短期内脱发量突然增加或出现局部斑块状脱发，需考虑病理性因素。甲状腺功能异常、糖尿病等慢性疾病会影响毛囊供血和代谢。部分降压药、抗凝药等长期使用可能导致药物性脱发。真菌感染引起的头癣或自身免疫性疾病造成的斑秃，会出现头皮屑增多、瘙痒或圆形脱发斑。这类情况需要针对原发病进行治疗，脱发症状才能改善。
老年人可通过均衡饮食补充优质蛋白、维生素B族和铁元素，选用温和洗发产品避免过度清洁，梳发时动作轻柔减少牵拉。适当头部按摩促进血液循环，保持规律作息和良好心态也有助于延缓脱发进程。若脱发严重影响外观或伴随其他不适症状，建议到皮肤科进行专业诊断和治疗。
原创文章，作者：养生知识，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/109583.html
