过期很久的牛奶不建议饮用，但可用于浇花、清洁或制作手工皂等生活用途。牛奶过期后蛋白质变性可能滋生有害菌，直接食用存在健康风险。
牛奶过期后乳酸菌大量繁殖导致酸度上升，可稀释后用于浇灌喜酸植物如杜鹃、茶花等，其中钙元素能调节土壤酸碱度。发酵产生的乳酸能分解油脂，混合小苏打可制成天然清洁剂擦拭灶台或瓷砖。蛋白质变性后形成的凝乳块过滤晒干后，与氢氧化钠溶液反应可加工成手工皂，但需注意避免接触眼睛。
若牛奶已出现结块、发霉或腐臭味，则须直接丢弃。这类变质牛奶含有大量黄曲霉毒素等有害物质，即使高温煮沸也无法完全去除，接触皮肤可能引发过敏反应。部分特殊包装的灭菌奶过期后未开封且保存良好时，或可短期用于烘焙加工，但需确保无异味且经过高温处理。
日常存放牛奶应置于冰箱冷藏室中层，开封后须在48小时内饮用完毕。选购时注意查看生产日期与保质期，临近过期牛奶可加热杀菌后制作酸奶或奶酪。任何情况下都不建议尝试饮用明显变质的乳制品，若误食后出现腹痛、呕吐等症状需及时就医。
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