惊恐症是一种急性焦虑障碍，主要表现为反复出现的突发性强烈恐惧感，常伴随心悸、出汗、颤抖等躯体症状。惊恐症发作时的典型表现有心跳加速、呼吸困难、头晕目眩、濒死感或失控感，症状通常在10分钟内达到高峰。
一、躯体症状
惊恐发作时会出现明显的自主神经功能紊乱症状。患者可能感到心跳剧烈或心率加快，部分人会出现胸痛或不适感。呼吸系统症状表现为呼吸急促或窒息感，可能伴随过度换气导致的头晕或手脚麻木。消化系统可能出现恶心、腹部不适，部分患者会有腹泻症状。
二、精神症状
患者会突然产生强烈的恐惧感或不适感，这种情绪往往没有明确诱因。常见有对死亡的恐惧或害怕失去控制，部分人会产生现实解体或人格解体体验。发作时患者常伴有强烈的逃离冲动，在公共场所发作时可能表现为突然离开现场。
三、预期焦虑
在两次惊恐发作之间，患者往往持续担心再次发作，这种预期性焦虑是惊恐症的重要特征。患者可能对特定场所产生回避行为，如害怕在无法获得帮助的地方发作而回避独自外出或人群密集场所。长期未治疗可能导致广场恐惧症等并发症。
四、发作特点
惊恐发作通常突然开始，在10分钟内达到高峰，多数持续20-30分钟，极少超过1小时。发作频率因人而异，从每周数次到每月数次不等。部分患者发作有特定诱因如密闭空间，但更多时候发作无明显诱因。夜间发作也不少见，患者可能从睡眠中惊醒。
五、疾病认知
惊恐症属于焦虑障碍的一种，并非器质性疾病。虽然发作时症状严重，但不会直接危及生命。患者常因反复就医检查无异常而更加焦虑。该病可能与遗传因素、神经递质失衡、心理因素等有关，长期压力或重大生活事件可能诱发首次发作。
惊恐症患者应注意保持健康作息，规律运动有助于缓解焦虑症状，但应避免过度疲劳。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，这些物质可能诱发或加重症状。学习深呼吸等放松技巧有助于控制发作时的症状。建议在专业医生指导下进行认知行为治疗，必要时可配合药物治疗。家人应理解患者的症状并非故意为之，给予适当支持而非过度保护。定期复诊评估病情变化很重要，多数患者经过规范治疗可获得良好控制。
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