手臂肌肉无力可能由神经损伤、颈椎病、肌营养不良、电解质紊乱、过度疲劳等原因引起。建议及时就医明确病因，针对性治疗。
1、神经损伤
臂丛神经或周围神经受损会导致手臂肌肉控制力下降。常见于外伤压迫、糖尿病周围神经病变等，表现为持物不稳伴针刺感。需通过肌电图检查确诊，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片有助于改善症状。
2、颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引起单侧手臂酸胀无力。多伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。颈椎MRI可明确诊断，物理治疗配合颈托固定能缓解症状，严重者需考虑椎间孔镜手术。
3、肌营养不良
进行性肌营养不良等遗传性疾病会造成肌肉纤维变性，表现为渐进性上肢无力。血清肌酶检测显示肌酸激酶升高，基因检测可确诊。目前以康复训练为主，辅以辅酶Q10等营养支持治疗。
4、电解质紊乱
低钾血症、低钙血症等电解质失衡会影响神经肌肉传导功能。常见于腹泻、利尿剂使用后，伴随肢体麻木或抽搐。需通过血液生化检查确认，静脉补充电解质溶液可快速缓解症状。
5、过度疲劳
短期内剧烈运动或重复性劳动可能导致肌肉乳酸堆积，出现暂时性手臂酸软无力。适当休息配合热敷按摩即可恢复，运动前后做好拉伸能有效预防。
日常应注意保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素B族，避免长时间维持固定姿势。中老年人群可进行太极拳等低强度运动增强肌肉耐力，出现持续无力症状超过两周或伴随其他异常表现时，须尽快到神经内科就诊排查器质性疾病。康复期间可在医生指导下进行握力球训练等针对性锻炼，逐步恢复肌肉功能。
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