白色棉T恤顽固污渍可通过小苏打浸泡、白醋溶液擦拭、氧系漂白剂处理、柠檬汁暴晒法、专业衣物去渍剂等方法去除。顽固污渍多由汗渍氧化、油脂残留、色素沉积等原因导致，需根据污渍类型选择针对性方案。
1、小苏打浸泡
将小苏打与温水按比例混合成糊状，涂抹在污渍处静置半小时后刷洗。小苏打的弱碱性可分解蛋白质类污渍如汗渍、血渍，对衣料纤维无腐蚀性。处理后可配合常规洗涤程序，适合领口、袖口等易发黄部位。
2、白醋溶液擦拭
用白醋与水以1：2比例稀释后喷洒污渍区域，静置十分钟后轻搓。醋酸能溶解钙镁盐类水垢渍和部分染料渍，对咖啡、茶渍等酸性污渍效果显著。注意避免与含氯漂白剂混用，可能产生有害气体。
3、氧系漂白剂处理
选择含过碳酸钠的氧系漂白剂，用温水溶解后浸泡衣物。这类漂白剂能氧化分解色素类顽固污渍如红酒、果汁，同时保持织物强度。浸泡时间不宜超过六小时，深色图案部分需提前测试是否褪色。
4、柠檬汁暴晒法
新鲜柠檬汁直接滴在霉斑或铁锈渍上，置于阳光下曝晒。柠檬酸与紫外线协同作用可分解金属离子类污渍，适合处理因存放不当产生的黄斑。处理后需彻底清洗避免酸性残留损伤纤维。
5、专业去渍剂
针对机油、化妆品等复合型污渍，选用含表面活性剂的专用去渍剂。这类产品能乳化油脂并分解色素，使用时需先在不显眼处测试。处理后可配合洗衣机强力洗涤程序，顽固污渍可能需要重复操作。
日常穿着白色棉质衣物时，建议出汗后及时清洗避免汗渍氧化发黄，洗涤时可将衣物翻面并与其他浅色衣物分开清洗。收纳前确保完全晾透，存放环境保持干燥通风。若污渍已渗透纤维深层或面积过大，建议咨询专业洗衣店处理，避免自行操作导致衣物损伤。定期使用衣物护理剂可延缓纤维老化，保持白色织物的亮白度。
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