皮肤干痒时，补水保湿和减少刺激是最快、最有效的方法。涂抹润肤霜、避免用过热的水洗澡能立刻缓解不适。若症状持续剧烈，需及时就医。
干燥天气会使皮肤表面的水分蒸发加快，保护我们的皮脂膜被破坏，进而引发干痒。特别是在秋冬季节，空气湿度低，暖气的使用也加速了皮肤水分流失，部分人群在受到冷风刺激后，皮肤可能出现红肿和脱屑。
洗澡时间过长或频繁使用清洁力强的肥皂、沐浴露，会加剧皮肤干燥，使痒感恶化。建议选择温和滋润的清洁产品，缩短洗澡时间，水温保持在37℃左右，洗后立即涂抹保湿霜锁住水分。面部皮肤建议增加喷雾和轻拍护肤水步骤，帮助补湿。
多喝水、使用加湿器提高室内湿度能从根本上改善干燥环境。穿着柔软、透气的衣物避免摩擦，不抓挠痒处防止皮肤受损，严重时需寻求皮肤科医生帮助，以避免继发感染或其他并发症。
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