内调外养祛皱的疗方有哪些

2013-01-24　　来源：彩牛养生　　

导读女性脸上的皱纹是岁月流逝的最好证明，这恩赐不可抗拒。皱纹的产生是衰老的标志，所有女性对它的出现都惶恐不安。如何推迟它的发生？可以减轻到隐藏自己的真实年龄吗？答案是肯定的。皱纹分为病理性皱纹和生理性皱纹，病理性皱纹可通过治病消除。...

　　女性脸上的皱纹是岁月流逝的最好证明，这恩赐不可抗拒。皱纹的产生是衰老的标志，所有女性对它的出现都惶恐不安。如何推迟它的发生？可以减轻到隐藏自己的真实年龄吗？答案是肯定的。皱纹分为病理性皱纹和生理性皱纹，病理性皱纹可通过治病消除。对一些生理性皱纹，通过保健，可以推迟它的出现。祛除皱纹的方法很多，可用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。下面跟着中国养生网小编一起看看具体的治疗方法。

　　1.中药内服

　　中药内服是一种通过调理身体内部环境来改善皮肤状态的方法。一些中药材具有滋润皮肤、延缓衰老的作用，如生姜、大枣、沉香、丁香以及蜂蜜等。这些药材可以磨成粉末，每天用开水冲泡服用，不仅可以达到去皱纹的作用，还可以美容养颜。但需要注意的是，中药内服的效果因人而异，且需要长期坚持才能看到显著效果。

　　2.中药外用

　　中药外用则是通过将中药材直接作用于皮肤表面来达到除皱的效果。经典的中药除皱方剂有普济方、三花除皱液、孙仙少女膏等。这些方剂多具有活血、润肤及除皱的功效。例如，普济方使用栗子的上薄皮捣为末状，用蜜和匀涂到面部；三花除皱液则是使用春季桃花、夏季荷花、秋季芙蓉花和雪水煎成的汤液来清洗面部。此外，还有多种中药面膜配方，如桃仁、红花、当归、赤芍药等研成的粉末面膜，以及白附子、白芷、滑石等用鲜牛奶调成的面膜，都能在一定程度上改善皮肤皱纹。

　　3.食膳疗法

　　食膳疗法是通过食用具有特定功效的食物来达到除皱的目的。例如，鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份，常喝用鸡骨头和鸡皮煲的汤可以消除皱纹，使肌肤细腻。此外，猪蹄、丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等富含胶原蛋白和多种维生素的食物也对皮肤有很好的滋养作用，可以帮助减少皱纹。

　　4.推拿按摩

　　推拿按摩是一种通过手法刺激皮肤和组织，促进血液循环和新陈代谢，从而达到除皱效果的方法。例如，可以按压明净额，轻轻地在发际线到太阳穴之间进行按压；也可以对眼睛周围、鼻子周围、嘴唇周围等容易产生皱纹的部位进行按摩。长期坚持推拿按摩，可以有效缓解皮肤松弛和皱纹问题。

　　5.针灸疗法

　　针灸疗法是一种中医理疗手段，通过刺激相关穴位，促进血液循环和调节身体机能，从而达到除皱的效果。针灸不仅可以刺激皮肤新陈代谢，改善皮肤营养供给，还可以调节皮脂腺分泌，避免皮肤松弛和皱纹的产生。需要注意的是，针灸疗法需要由专业医生进行操作，以确保安全和效果。

　　无论采用哪种方法，都需要长期坚持才能看到显著效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也可以帮助预防和改善皮肤皱纹。