夏季保健警惕 4大常见食物易诱发痛风
2013-08-02 来源：彩牛养生
导读 相信大家都听过“病从口入”这句话，在我们生活中，很多疾病都跟饮食有关系，饮食可治病也可致病。痛风是夏季的高发疾病，很多痛风患者都是因为不知道正确的饮食方法，所以导致痛风...
相信大家都听过“病从口入”这句话，在我们生活中，很多疾病都跟饮食有关系，饮食可治病也可致病。痛风是夏季的高发疾病，很多痛风患者都是因为不知道正确的饮食方法，所以导致痛风。平常生活中很多食物能诱发痛风，海鲜、啤酒、烧烤都是痛风高发物，夏季饮食很重要，今天小编就给大家介绍四类常见食物易诱发痛风。
1、甜食
饮食是人生一大快事，甜味更是公认的美味，但是美味不代表健康。甜食不光与肥胖、蛀牙有关，最近，香港卫生防护中心引述加拿大研究成果称，平时甜食吃多了，可能增加患痛风的风险。营养专家指出，我们很难从饮食中除去食糖，所以要减少糖的摄取量。如以清茶代替甜饮，以新鲜水果增加菜肴的甜味而不用糖，小食或甜品改吃玉米、小番茄、小红萝卜等，少吃巧克力、曲奇和雪糕，便可大大减少每日摄取糖量。
2、火锅
痛风的发病机理是血液中的尿酸成分过高，而火锅食物中肉类较多，肉类、动物内脏含嘌呤成分高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后就会产生过多的尿酸。尿酸不能经过小便完全排出体外，便随血液生成尿酸盐在关节等组织中沉积下来，从而引起关节疼痛等症状。痛风本身是可以自愈的，所以得过痛风的人也不必过分紧张，在饮食上注意好就行。同时，有痛风病史者平时要注意，不能过分劳累。
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