何首乌的功效与作用及食用方法

何首乌的功效与作用及食用方法

 

导读何首乌又名野苗、交茎、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名贵的药材。在我们身边何首乌并不常见,它可以制成中药。那么大家对何首乌的功效与作用及食用方法了解多少呢?下面为大家详细介绍。...

何首乌又名野苗、交茎、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名贵的药材。在我们身边何首乌并不常见,它可以制成中药。那么大家对何首乌的功效与作用及食用方法了解多少呢?下面为大家详细介绍。

何首乌的功效与作用

1.补肾益精

何首乌能缓解人类的肾气不足,也能温补肾阳,对男性出现的遗精滑精和肾虚腰痛,以及腰膝酸软等症都有良好治疗作用。女性出现阴虚带下以及四肢冰冷和小腹疼痛时,多服用一些何首乌,也能让症状减轻。

2.健脑益智

何首乌能促进人体血红细胞生长和发育,也能提高脑细胞活性,它含有的磷脂可以直接作用于人类的大脑,能防止脑功能减退,平时经常食用,能起到健脑益智和提高记忆力的重要作用,能让人们变得越来越聪明。

3.防治心脑血管疾病

何首乌中的蒽醌类物质,具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用,还有促进纤维蛋白溶解活性作用,对心脑血管疾病有一定的防治作用。

4.延缓衰老

何首乌含有的黄酮类化合物增强人体的抗氧化能力,而且能增强人体内超氧化物歧化酶的活性,为防止人体多器官功能退化,并能提高人体组织细胞活性,能让人体保持年轻健康的状态,可以延缓多种衰老症状发生。

5.保护肝脏

何首乌含有的二苯烯类化合物,能减少过氧化物质对人类肝脏的伤害,而且能防止肝脏中转氨酶升高,可以提高肝功能,也能防止脂肪在肝脏部位,以及对人类的酒精肝和肝硬化以及脂肪肝都有良好预防作用。

何首乌的食用方法

1.生吃

生吃何首乌一般是用上好的何首乌,洗净,用温水泡至七成透,然后切成片,在太阳下晒干,也可磨成细粉,冲水后服用,能够解毒、润肠、强壮肝胆,补肾补血,也能有效止脱生发。

2.作为药材

一些药物是以何首乌为成分的,主要治疗高血脂、便秘,还有一些保健用品,用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大,但是专门用于治疗脱发的却很少,一方面脱发并非传统意义上的疾病,一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用,远远达不到“药到病除”的程度,因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候,是不能随便服用的。

看完上文的介绍后,相信大家对何首乌的功效与作用及食用方法已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/133375.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
养生知识的头像养生知识
上一篇 3天前
下一篇 3天前

相关推荐

  • 健身的好处不仅仅是美丽的身材

    健身运动,健身仅仅现在已经成为了越来越多人生活中的好的身必不可少的一部分。不仅是处不材为了拥有美好的身材,更是美丽因为它对人的身体、精神、健身仅仅情感等多个方面都有着积极的好的身影…

    2025年7月8日
  • 经期前易怒烦躁失眠情绪低落

    经期前易怒烦躁失眠情绪低落,通常与经前期综合征PMS有关,症状由激素波动引起,可通过调整生活方式、药物治疗和心理干预缓解。 1、激素波动是主要诱因。女性在月经周期中,雌激素和孕激素…

    2025年6月17日
  • 红酒加热正确方法

    红酒加热的正确方法主要有隔水加热、微波炉加热、香料热红酒、慢煮加热、恒温加热器加热。 1、隔水加热 将红酒倒入耐热容器中,放入盛有热水的锅中隔水加热。水温控制在60-70摄氏度,避…

    2025年7月8日
  • 女性贫血要补四种食材养起来

    女性贫血需要通过补充富含铁、维生素B12、叶酸和维生素C的食材来改善。铁是制造血红蛋白的关键元素,维生素B12和叶酸有助于红细胞的生成,维生素C则促进铁的吸收。 1、富含铁的食材 …

    2025年6月16日
  • “易胖体质”难减肥? 调整饮食结构是减肥基本

    健身房更衣室的镜子前,苏阳盯着腰间的“游泳圈”苦笑。 上周同学会上,当年总被嘲笑“竹竿”的老王居然有了六块腹肌,而自己喝凉水都长肉的体质,仿佛被命运开了个恶意玩笑。 这种自嘲在三个…

    2025年3月31日
  • 什么食物可以帮助子宫排毒

    子宫排毒可以通过摄入富含抗氧化剂、纤维和特定营养素的食物来促进。这些食物包括绿叶蔬菜、水果、坚果和种子,它们有助于清除体内毒素,改善子宫健康。 1、绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝,…

    2025年6月28日
  • 三种食物子宫肌瘤帮助恢复健康吗

    某些食物可能对子宫肌瘤患者恢复健康有一定的帮助,但单纯依靠饮食无法彻底治愈子宫肌瘤。科学研究表明,饮食调理主要通过改善激素水平、增强免疫功能、减轻症状,从而辅助治疗子宫肌瘤。推荐富…

    2025年6月19日
  • 剪睫毛真的可以让睫毛变长吗

    剪睫毛并不能让睫毛变长,这是一种常见的误解。睫毛的长度主要由遗传因素决定,剪睫毛不会改变其生长周期或促进更长生长。想要让睫毛看起来更长,可以通过使用睫毛增长液、涂抹维生素E油或借助…

    2025年6月17日
  • 几种冬季女性滋补汤的做法

    冬季女性滋补汤可以帮助暖身养颜、调理气血,推荐以下几种做法:红枣桂圆汤、当归羊肉汤、银耳莲子汤。这些汤品简单易做,适合冬季日常饮用。 1、红枣桂圆汤 红枣和桂圆都是常见的滋补食材,…

    2025年6月17日
  • 女人吃红豆有什么好处和功效

    女人吃红豆具有补血、养颜、促进排水消肿等多种好处,丰富的维生素和矿物质对女性身体健康和外貌维护有显著益处。红豆中含有丰富的铁质,可以帮助改善贫血,尤其适合体质较弱或月经期贫血的女性…

    2025年6月20日