十款家常菜春天吃最好,降火又瘦身哦

十款家常菜春天吃最好,降火又瘦身哦

 

导读春天肝火旺盛,因此要多吃些寒性蔬菜降火。那么,春季吃什么蔬菜降火?看看下文的介绍,你就清楚了...

凉拌金针菇

原料:

金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许

做法:

1.金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。

蚝油生菜

原料:

生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣,鸡精,盐(其实,我后来没放盐,因为蚝油已经很咸了)

做法:

1.生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎备用。

2.烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份。

3.炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸。

4.再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/135072.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
松松的头像松松
上一篇 1天前
下一篇 1天前

相关推荐

  • 减肥期间吃鸡胸肉干可以吗

    减肥期间可以适量吃鸡胸肉干,但需注意选择低盐、低糖、无添加剂的健康产品。鸡胸肉干富含优质蛋白质,能增加饱腹感,帮助维持肌肉量,但过量摄入可能导致热量超标或钠摄入过多。减肥期间应注重…

    2025年4月10日
  • 苏子叶的冷冻方法有哪些

    苏子叶的冷冻方法有哪些   导读夏天正是苏子叶(紫苏叶)鲜嫩的时候,很多人喜欢用它来调味、泡茶甚至入菜。但新鲜的苏子叶不易长期保存,如果处理不当,很容易发黄变蔫,失去风味和营养。那…

    18小时前
  • 老年人子宫内膜炎会出血吗

    老年人子宫内膜炎可能会引起出血,常见原因包括感染、激素水平变化及子宫内膜病变。治疗需根据病因选择抗感染、激素调节或手术干预。 1、感染是子宫内膜炎的常见病因。老年人免疫力下降,易受…

    2025年6月10日
  • 健身可以吃夜宵烧烤吗

    健身期间少量食用低脂烧烤可行,但需控制频率与食材选择,高油脂夜宵易阻碍减脂效果。 1、热量超标: 烧烤食材普遍高脂高热量,单次摄入可能超过全天热量预算。羊肉串每100克约含300大…

    2025年5月28日
  • 孩子老是耸鼻子努嘴怎么回事

    孩子老是耸鼻子努嘴怎么回事   导读作为家长,我们都希望孩子能健康快乐地成长。但有时候,孩子的一些小动作却让我们感到困惑和担忧。比如,有些孩子会频繁地耸鼻子、努嘴,这些动作到底是什…

    23小时前
  • 40岁用哪种粉底液好

    40岁适合选择滋润度高、含养肤成分且具有抗老功效的粉底液,主要考虑遮瑕力适中、光泽感自然、持久度佳的产品。推荐关注保湿型、抗氧化的粉底液,避免厚重假面或拔干卡纹问题。 1、滋润保湿…

    2025年7月7日
  • 工作焦虑紧张怎么办

    工作焦虑紧张可以通过调整心态、改善工作习惯、寻求专业帮助等方式缓解。常见原因包括工作压力过大、时间管理不当、缺乏支持系统等,治疗方法涵盖心理干预、行为调整和生活方式优化。 1、工作…

    2025年4月4日
  • 炸鸡柳一般几分钟能熟

    炸鸡柳一般在油温170℃至180℃下炸制3到5分钟即可熟透,具体时间取决于鸡柳的大小和油温控制。炸制时需注意油温稳定,避免外焦里生或过度炸制导致口感变差。 1、油温控制是炸鸡柳的关…

    2025年4月7日
  • 治疗胃胀气的小偏方

    治疗胃胀气的小偏方 2021-03-22  来源:彩牛养生     导读你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情况呢?长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引…

    1天前
  • 月经不来可以喝益母草颗粒催经吗

    月经不来时可以在特定情况下使用益母草颗粒辅助催经,但应先明确月经延迟的原因,并排除怀孕等情况后谨慎使用。擅自服用可能掩盖潜在疾病或引发健康风险,建议在医生指导下进行调理。 益母草颗…

    2025年6月19日