睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑
导读由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落...
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量
制作：将干的玫瑰花瓣与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰薄荷茶具有提神散热的功效，能够缓解人的情绪波动，玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用，而薄荷则有驱除疲劳的作用，饮用后的口感非常不错，玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味。
冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5~10片、冰糖或蜂蜜、果汁适量
制作：先将薄荷叶用水洗净之后放入到茶杯之中，然后加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等到凉的时候再根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，能然茶的口感提升。
功效：冰糖薄荷茶也有不错的提神散热的作用，能刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，当吃了油腻的食物之后再饮用效果非常大。而且还能缓解上班族的精神压力，能提神醒脑。
薄荷甘草茶
材料：鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g、白糖适量
制作：将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一起放入到杯中，加入开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，再加入适量白糖调匀即可饮用。
功效：薄荷甘草茶有非常不错的提神醒脑的功效，能有效防止春困现象，而且还有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。
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