头三个月孕妇需要注意些什么

导读怀孕的头三个月是需要重点注意的时期，怀孕头三个月孕妇需要注意工作环境、补充叶酸、药物的影响、宠物、饮食、预防感冒、出行、剧烈运动等等。...

　　怀孕的头三个月是需要重点注意的时期，因为这个阶段的胎儿是发育的关键时期，很容易被外界环境感染。那么，怀孕头三个月孕妇需要注意什么？

　　头三个月孕妇需要注意些什么

　　1.注意工作环境

　　怀孕早期不宜从事有意有害作业。例如，铅、汞、编织、苯、汽油、氯仿、硫比碳等物理因素会对胚胎和胎儿的发育产生不同程度的不利影响。一旦确定怀孕，应及时调离有毒有害的工作环境。

　　2.注意补充叶酸

　　前三个月是儿童神经系统的发育期。我们必须坚持吃叶酸，可以预防胎儿神经器官缺陷，预防贫血、早产和胎儿畸形。孕妇应经常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉，以及牛肝、胡须、芦笋、豆类和苹果、柑橘和橙子。除了食物补充剂，孕妇最好在医生的指导下服用叶酸制剂。

　　3.注意药物的影响

　　不建议在整个怀孕期间服用药物，特别是在怀孕早期。有些药物可以通过胎盘进入胎儿。用药不当会导致先天性畸形、发育迟缓、死胎等。如果孕妇有任何不适，她应该去正规医院。不要随意滥用药物。

　　4.注意宠物

　　最好在怀孕前三个月远离猫和狗，不要在家里养宠物。虽然宠物是家庭的朋友，但动物的皮肤和粪便可能有各种寄生虫，如弓形虫，通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓和胎儿畸形，常见的脑积水、无脑、小眼畸形等。

　　5.注意饮食

　　怀孕前三个月，孕妇饮食清淡，营养均衡全面，科学搭配合理，避免太咸、辛辣、油腻的食物，还需要戒烟戒酒。此外，螃蟹、甲鱼、山楂、马牙皂、薏米、黑木耳、狗肉、菠菜、龙眼、木瓜、荔枝等可能导致流产的食物应谨慎食用。

　　6.注意预防感冒

　　如果体温长期保持在39℃左右，也可能导致胚胎畸形。特别是流感，病毒不仅能使胚胎或胎儿畸形，还能刺激子宫收缩，导致流产。因此，在怀孕前三个月预防感冒。

　　7.注意出行

　　建议孕妇每天出去散步，呼吸更多的新鲜空气，调整情绪。不建议在怀孕的前三个月离开。火车和汽车太颠簸了，飞机也可能有辐射。建议胎儿在三个月后稳定后离开。

　　8.避免剧烈运动

　　在怀孕的前三个月，避免剧烈运动，不跳跃、扭曲或快速旋转，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。不要做繁重的体力工作，避免下腹部和腰部的力，注意防滑和摔倒。不要去拥挤的地方，避免腹部碰撞，拥挤的地方很容易感染传染性疾病，不能去。