车厘子是樱桃嘛

导读车厘子富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，矿物质，如钾、镁等，以及大量的抗氧化物质，如花青素、生物类黄酮等。是一种色泽鲜艳、味道鲜美的水果，广受人们喜爱。那么车厘子是樱桃嘛？今天我们就一起来看看吧！...

　　车厘子富含多种维生素，如维生素C、维生素E等，矿物质，如钾、镁等，以及大量的抗氧化物质，如花青素、生物类黄酮等。是一种色泽鲜艳、味道鲜美的水果，广受人们喜爱。那么车厘子是樱桃嘛？今天我们就一起来看看吧！

　　车厘子，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。实际上指的就是樱桃，特别是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃。但在日常生活中，通常将进口的大樱桃称为车厘子，而将国内种植的小樱桃称为樱桃。它们在外观、口感和种植地上有所区别，但营养功效相似，都非常丰富。

　　1、心血管疾病高危人群

　　其含有的抗氧化剂和钾元素对心血管健康有益。抗氧化物质能够抑制血管内皮的氧化损伤，减少炎症反应，降低动脉粥样硬化的发生风险；钾元素有助于促进钠的排出，调节血压，维持心脏正常的节律和功能。

　　2、孕妇和哺乳期妇女

　　车厘子富含铁元素，有助于预防孕期贫血和哺乳期妇女贫血。同时，其丰富的维生素C和抗氧化剂也有助于提高母体和胎儿的免疫力。

　　3、老年人

　　车厘子富含抗氧化剂，有助于延缓衰老，预防老年性疾病。

　　4、运动员和健身爱好者

　　车厘子富含能量和营养素，有助于补充体力，提高运动表现。

　　5、皮肤保养者

　　车厘子中的抗氧化剂和维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤紧致有弹性，对于皮肤保养者来说是一个不错的选择。

　　6、贫血患者

　　车厘子含有一定量的铁元素，铁是人体合成血红蛋白的关键原料，对于缺铁性贫血患者而言，适量食用车厘子有助于补充铁元素，促进血红蛋白的合成，从而改善贫血症状，提高血液的携氧能力。