樱桃和车厘子有什么区别

导读水果市场里，樱桃和车厘子总是备受瞩目。它们色泽诱人，味道甜美，是许多人钟爱的水果。并且它们都拥有丰富的营养价值和多种对人体有益的健康效果。那么樱桃和车厘子有什么区别呢？车厘子的功效有哪些呢？今天我们就一起来看看吧！...

　　水果市场里，樱桃和车厘子总是备受瞩目。它们色泽诱人，味道甜美，是许多人钟爱的水果。并且它们都拥有丰富的营养价值和多种对人体有益的健康效果。那么樱桃和车厘子有什么区别呢？车厘子的功效有哪些呢？今天我们就一起来看看吧！

　　1、品种类别

　　樱桃在我国主要指中国樱桃，属于蔷薇科李属樱桃亚属，像常见的黄蜜、先锋等品种都属于樱桃；车厘子一般是指欧洲甜樱桃，归属于蔷薇科李属李亚属。

　　2、外观

　　樱桃的表皮颜色多为红色或淡红色，果核较小，皮薄多汁；而车厘子的表皮颜色通常为暗红色，个头相对较大，果核也较大，果皮厚且坚挺，弹性好。

　　3、口感

　　樱桃口感酸甜，果肉较软，多汁；车厘子口感脆甜，果肉厚实，弹性好。

　　4、产地与成熟时间

　　樱桃主要产自国内，如山东烟台等地，一般在初夏成熟，五月即可上市，七月逐渐下市；而车厘子则主要产自美洲国家，如美国、加拿大、智利等，是进口水果，通常在六月中旬至八月中旬成熟上市。

　　5、营养价值

　　樱桃富含维生素C（15-25毫克/100克）和铁（5-10毫克/100克），适合补铁和增强免疫力。车厘子的抗氧化物质含量更高，尤其是花青素和类黄酮，对心血管健康有益。

　　1、美容护肤

　　车厘子含有大量的维生素C和花青素等抗氧化物质。维生素C能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性；花青素能清除体内自由基，延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的形成。

　　2、补血益气

　　车厘子含铁量较高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，经常食用车厘子可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，适合经期女性、孕妇以及体质较弱的人群。

　　3、保护心血管健康

　　车厘子中的抗氧化物质和维生素C有助于降低血压、改善血液循环，减少心血管疾病的风险。

　　4、促进消化

　　车厘子中含有丰富的果酸和膳食纤维。果酸可以促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化食物；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道正常的消化功能。

　　5、调节心情

　　车厘子中的色氨酸可以转化为血清素，在一定程度上可以调节情绪，适量食用车厘子可以帮助改善睡眠质量。

　　6、保护视力

　　车厘子富含维生素A，含量比葡萄、苹果、橘子高4-5倍，能有效保护视力，尤其适合长时间使用电子设备的人群。

　　樱桃和车厘子虽然同属樱属，但在品种类别、外观、口感、产地与成熟时间和营养价值上存在显著差异。车厘子具有补血益气、美容护肤、保护心血管健康、调节心情、保护视力和促进消化等功效。选择哪种水果可以根据个人口味和需求决定，但两者都应适量食用。