端午艾草的作用与寓意

松松 • 2025年7月22日下午10:57 • 健康养生 • 阅读 115

端午艾草的作用与寓意

导读端午节，不仅是一个纪念屈原的传统节日，更是一场与自然和谐相处的文化盛宴。在这个充满草木香气的时节，艾草成为家家户户不可或缺的一部分。无论是挂在门楣上驱邪避灾，还是用来泡脚养生，艾草都承载着深厚的文化寓意和健康价值。...

　　端午节，不仅是一个纪念屈原的传统节日，更是一场与自然和谐相处的文化盛宴。在这个充满草木香气的时节，艾草成为家家户户不可或缺的一部分。无论是挂在门楣上驱邪避灾，还是用来泡脚养生，艾草都承载着深厚的文化寓意和健康价值。但很多人可能并不清楚，艾草到底有哪些作用？为什么它在端午节如此重要？

　　1.杀菌消毒

　　艾草含桉叶素、侧柏酮等挥发油成分，现代研究证实其对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，艾烟亦能净化空气、降低病菌浓度。古人早在千年前便通过燃烧艾草熏蒸居室，或煮艾水擦拭家具、衣物，以天然方式实现环境消毒，契合现代“预防医学”理念。　　

　　2.祛湿散寒

　　艾草性温味苦，入肝、脾、肾经，具温经通络、散寒除湿之效。端午时节气候湿热，人体易受湿邪困阻，悬挂艾草可借助其挥发物质改善室内潮湿环境，搭配艾灸或艾水足浴，更能针对性缓解关节冷痛、脾胃湿困等症状，尤其适合阳虚或寒湿体质人群。

　　3.制作香囊

　　将干燥艾草与藿香、佩兰等芳香药材混合装入香囊，其散发的复合香气通过呼吸道黏膜吸收，可刺激人体免疫功能，兼具提神醒脑、缓解焦虑的作用。精致绣花香囊佩戴于衣襟或置于枕边，不仅是驱虫避疫的“天然药包”，更成为端午民俗中兼具实用与装饰价值的文化符号。

　　4.煮水沐浴

　　民间流传“端午洗艾澡，一年疾病少”的谚语，将艾草加水煮沸后兑入温水洗浴，可使药性通过皮肤毛孔渗透，起到温通气血、止痒杀菌的效果。尤其适合儿童洗浴以预防痱子、湿疹，或老年人缓解腰背酸痛，此习俗将草木药性与沐浴养生结合，形成独特的节气保健方式。　　

　　1.驱邪祈福

　　端午时节，古人视五月为“恶月”，邪祟、疫病易生。艾草气味辛香浓烈，被看作纯阳之物，有震慑邪祟的力量。在门口悬挂艾草，就像竖起一道抵御灾祸的屏障，寓意驱散家中一切不祥，保佑阖家平安顺遂。

　　2.招纳福气

　　艾草叶片修长、颜色翠绿，充满生机，象征着福气与财富。人们相信端午挂艾草，能为家宅招来福气，让日子越过越红火。“手执艾旗招百福”，寄托着对美好生活的热切向往，祈愿好运常伴左右。

　　3.驱虫防病

　　端午正值夏季，蚊虫滋生、疫病流行。艾草含挥发性芳香油，气味独特，能有效驱赶蚊蝇、虫蚁，净化空气，抑制病菌传播。悬挂艾草，等于给家安装了“天然防护网”，守护家人远离疾病困扰。

　　4.强身健体

　　在中医领域，艾草是常用药材，有理气血、逐寒湿、温经等功效。端午用艾草煮水沐浴，能借助其药力疏通经络、驱散寒湿，增强身体抵抗力，达到养生保健的目的，开启一整年的健康生活。　　

　　1.赛龙舟

　　相传源于楚人不舍屈原投江，众人划船追赶、驱散江鱼。如今，每至端午，江河之上，多支龙舟队伍在急促鼓点下，众人齐力划桨，水花飞溅，奋勇争先。这一习俗传承千年，展现着团结拼搏的精神。

　　2.吃粽子

　　粽子历史久远，古称“角黍”“筒粽”。从春秋起，百姓端午就有浸糯米、洗粽叶、包粽子的传统。如今，北方多为小枣粽，南方有豆沙、鲜肉、火腿粽等。粽香悠悠，承载着对屈原的怀念。

　　3.挂艾草菖蒲

　　民间有“端午插艾，无灾无祸”的说法。端午这天，人们将艾草与菖蒲挂于门楣、窗前。它们散发的独特气味，能驱虫辟邪，为家宅营造安宁氛围，饱含人们对平安健康的祈愿。

　　4.佩香囊

　　香囊用五彩丝线缠或碎布缝成，内装白芷、川芎等香料。佩戴在身，香气萦绕，不仅能提神醒脑、驱蚊防虫，更是美观雅致的饰品，蕴含着美好的祝福。

　　要注意的是，虽然艾草好处多多，但并非人人适用。比如，孕妇应避免接触大量艾草，以免引起子宫收缩；过敏体质者也需谨慎使用。因此，在享受艾草带来的益处时，务必结合自身情况科学运用。