得痔疮有哪些症状

导读人们常常因为不良的生活习惯或工作压力而忽视身体发出的小信号。痔疮，这个常见疾病正悄悄困扰着不少人，给患者带来诸多不便和痛苦。那么，得痔疮有哪些症状呢？又该如何预防？预防痔疮需要长期坚持健康的生活方式，将饮食、排便习惯、运动等方面结合起来。...

　　人们常常因为不良的生活习惯或工作压力而忽视身体发出的小信号。痔疮，这个常见疾病正悄悄困扰着不少人，给患者带来诸多不便和痛苦。那么，得痔疮有哪些症状呢？又该如何预防？

　　1、便血：排便时粪便摩擦痔核黏膜，导致大便表面带血或便后滴血，血液颜色鲜红，通常不与粪便混合，量少时仅为手纸带血，严重时可能出现喷射状出血。

　　2、肛门疼痛：外痔或内痔嵌顿时，痔核充血水肿，压迫神经末梢，引发肛门剧烈疼痛，尤其在排便、行走或坐下时疼痛加剧，可能伴随肛门坠胀感。

　　3、肛门瘙痒：痔核脱出后刺激直肠黏膜分泌黏液，黏液渗出至肛门周围，刺激皮肤引发瘙痒，长期反复瘙痒可能导致肛周皮肤湿疹，出现红疹、皲裂等表现。

　　4、痔核脱出：内痔发展到中后期，痔核体积增大，排便时因腹压增加而脱出肛门外，初期可自行回纳，严重时需用手辅助回纳，甚至持续脱出无法回纳。

　　5、排便不适：痔核占据肛管空间，可能影响排便通畅性，导致排便时间延长、排便不尽感，部分患者因害怕疼痛而刻意抑制排便，引发便秘，进一步加重痔疮症状。

　　1、调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，预防便秘。减少辛辣刺激性食物及酒精摄入，避免刺激肛门黏膜和血管，同时保证充足饮水，每天饮水量不少于1500毫升，保持粪便柔软。

　　2、改善排便习惯：养成定时排便的习惯，避免排便时看书、玩手机等行为，缩短排便时间，控制在5分钟以内。出现便秘时不要强行用力排便，可通过饮食调理或遵医嘱使用缓泻剂，保持排便顺畅。

　　3、避免久坐久站：长时间坐着或站着会增加肛门部位压力，影响血液循环，建议每小时起身活动5-10分钟，促进肛周血液循环。从事重体力劳动或长期站立工作者，可适当调整姿势，减轻肛门负担。

　　4、适当运动：选择慢跑、游泳、提肛运动等，增强盆底肌力量，改善肛门周围血液循环。提肛运动可随时进行，收缩肛门5-10秒后放松，每天做2-3组，每组10-15次，对预防痔疮有积极作用。

　　5、注意肛门卫生：排便后用温水清洗肛门，保持肛周清洁干燥，避免细菌滋生引发感染。选择柔软透气的棉质内裤，勤换洗，避免穿紧身裤，减少肛门部位摩擦和闷热潮湿。

　　预防痔疮需要长期坚持健康的生活方式，将饮食、排便习惯、运动等方面结合起来。同时关注身体信号，若出现肛门不适等症状及时调整生活习惯，必要时咨询医生，做到早预防、早干预，降低痔疮发生风险。