夏季保湿需注意哪些事项夏季保湿最容易踏入的误区有8种

生活小技巧 • 2025年7月28日上午12:15 • 健康养生 • 阅读 150

夏季保湿工作不好做，容易出汗，容易出油，如何清爽保湿又能水润不干燥，小编来给你揭穿8个保湿误区。

误区一：保湿等于洗脸

温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。

误区二：油性肌肤只去油

对于油性皮肤，很多美眉都着重如何控油而忽视了保湿的重要性。其实，皮肤出油属于肌肤里层水油不平衡造成的，水分少油分多，肌肤要不断的往外“冒油”才能拯救干枯的肌肤。所以，油性肌肤更应该注重补水保湿的步骤，这样才能治本。

通过不停洗脸或吸油来控制肌肤出油，结果受到刺激的肌肤连连叫苦，反而分泌更多的油脂，油光更加泛滥，皮肤却干得连妆都上不去。

误区三：油分高就能更加锁水吗？

调查表明，在亚洲，肌肤为中性至油性的人口约占总人口的71%以上。虽然说在冬季会推荐油脂含量高的保湿产品，但还是需要依据自身情况而定，对于油性肌肤在夏天继续增加面部油脂的量，只会让肌肤压力变大，阻塞毛孔或者造成敏感都有可能发生。夏天，肌肤本身对于油分的要求就会降低一些，而且能将水分留在角质层中的物质是含有神经酰胺的细胞间脂质，它在角质层中与水结合后，会形成像三明治一样的结构，帮助牢牢锁住水分，所以守护肌肤水润的并不是油分，而不含油脂的清爽保湿产品是一个必然趋势。

误区三：化妆水就能保湿

夏季的高温致使皮肤处于失调的状态，这个时候很多美眉为了避免肌肤油腻腻，会省略其它的护肤步骤，一味拍薄薄的化妆水，希望简单清爽的护肤品能帮助自己失水的肌肤。单用化妆水不能保住肌肤保湿，还会因为蒸发的关系带走皮肤原有的水分，变得更加干燥。所以化妆水之后还需要乳液来保湿。再好的化妆水也要配合其它护肤步骤。

误区四：只用多功能护肤品

现在很多产商为了迎合市场的需要，生产出多种功效的护肤品来满足懒女人们。殊不知多功能的护肤品只适合肌肤本身就很好的MM，对于大部分MM都不适用。正因为多效性，才使产品失去针对性，每个功能都不强效。面对问题肌肤还是无法起到作用。

误区五：保湿面膜比护肤品更有效

保湿面膜里一般都含有补水和保湿两种因子，连续使用确实能令肌肤达到立马水润的效果，但那只是暂时为肌肤补充了水分。长期下去皮肤会因为营养过盛而出现其它肌肤问题。想要真正改善肌肤缺水的状况，还是需要基本的护肤步骤才行。

误区六：护肤品越滋润越有效

适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

有些MM还玩命想保湿，完全不理肌肤感受，还在用秋冬季的保湿品，无论感到多闷多黏，忍着！一段时间后，哎，怎么长痘痘啦？

误区七：随时喷补水喷雾

补水喷雾中含有镇静肌肤、补充水分的功效，但不能起到锁水的作用。所以一味的喷补水喷雾只能暂时补水，但由于水分蒸发的原理还会带走肌肤原本的水分，让肌肤变得更加缺水。所以使用喷雾后，最好再拍一层薄薄的乳液。